Platou rece low-carb cu macrou și ouă ( 2 g carbi )
Îți place peștele gras ? Atunci, nici o problemă cu acest platou rece keto, care se pregătește extrem de rapid și este extrem de sățios. Beneficii ? Omega 3 ( printre altele).
Servings: 1 porție
Calories: 598kcal
Ingredients
- 2 ouă fierte tare
- 100 g macrou file
- 35 g salată verde
- 15 g ceapă
- 35 ml ulei de măsline
- sare și piper după gust
Instructions
- Pune totul pe un platou.Asezonează cu sare și piper.Stropește cu uleiul de măsline.Poți presăra și puțin turmeric.
Notes
Macroză= 1-23- 76% ( keto hiperproteic )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 598kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 35g | Fat: 50g | Saturated Fat: 9g | Cholesterol: 406mg | Sodium: 514mg | Potassium: 376mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 1306IU | Vitamin C: 10mg | Calcium: 290mg | Iron: 4mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish