Platou rece low-carb cu macrou și ouă ( 2 g carbi/ porție )

Platou rece low-carb cu macrou și ouă ( 2 g carbi )

Lăcră
Îți place peștele gras ? Atunci, nici o problemă cu acest platou rece keto, care se pregătește extrem de rapid și este extrem de sățios. Beneficii ? Omega 3 ( printre altele).
5 from 1 vote
Course mic dejun LCHF, prânz LCHF, cină LCHF, caserolă LCHF
Servings 1 porție
Calories 598 kcal

Ingredients
  

  • 2 ouă fierte tare
  • 100 g macrou file
  • 35 g salată verde
  • 15 g ceapă
  • 35 ml ulei de măsline
  • sare și piper după gust

Instructions
 

  • Pune totul pe un platou.
    Asezonează cu sare și piper.
    Stropește cu uleiul de măsline.
    Poți presăra și puțin turmeric.

Notes

Macroză= 1-23- 76% ( keto hiperproteic )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 598kcalCarbohydrates: 3gProtein: 35gFat: 50gSaturated Fat: 9gCholesterol: 406mgSodium: 514mgPotassium: 376mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 1306IUVitamin C: 10mgCalcium: 290mgIron: 4mg
Keyword rețete LCHF cu pește, meniuri LCHF
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.