Platou rece low-carb cu macrou și ouă ( 2 g carbi )

Lăcră

Îți place peștele gras ? Atunci, nici o problemă cu acest platou rece keto, care se pregătește extrem de rapid și este extrem de sățios. Beneficii ? Omega 3 ( printre altele).

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Course mic dejun LCHF, prânz LCHF, cină LCHF, caserolă LCHF

Servings porție

Calories 598 kcal

Ingredients

2 ouă fierte tare
100 g macrou file
35 g salată verde
15 g ceapă
35 ml ulei de măsline
sare și piper după gust

Instructions

Pune totul pe un platou.
Asezonează cu sare și piper.
Stropește cu uleiul de măsline.
Poți presăra și puțin turmeric.

Notes

Macroză= 1-23- 76% ( keto hiperproteic )

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 598kcalCarbohydrates: 3gProtein: 35gFat: 50gSaturated Fat: 9gCholesterol: 406mgSodium: 514mgPotassium: 376mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 1306IUVitamin C: 10mgCalcium: 290mgIron: 4mg

Keyword rețete LCHF cu pește, meniuri LCHF

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Platou rece low-carb cu macrou și ouă ( 2 g carbi/ porție )