Platou rece low-carb cu macrou și ouă ( 2 g carbi )
Îți place peștele gras ? Atunci, nici o problemă cu acest platou rece keto, care se pregătește extrem de rapid și este extrem de sățios. Beneficii ? Omega 3 ( printre altele).
Ingredients
- 2 ouă fierte tare
- 100 g macrou file
- 35 g salată verde
- 15 g ceapă
- 35 ml ulei de măsline
- sare și piper după gust
Instructions
- Pune totul pe un platou.Asezonează cu sare și piper.Stropește cu uleiul de măsline.Poți presăra și puțin turmeric.
Notes
Macroză= 1-23- 76% ( keto hiperproteic )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 598kcalCarbohydrates: 3gProtein: 35gFat: 50gSaturated Fat: 9gCholesterol: 406mgSodium: 514mgPotassium: 376mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 1306IUVitamin C: 10mgCalcium: 290mgIron: 4mg
Tried this recipe?Let us know how it was!
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish