Pizza

Pizza keto

Pizza keto

Pizza keto

Ți-e dor de pizza , dar vrei să rămâi keto ? Nimic mai simplu ! Urmează rețeta și respectă cantitățile ingredientelor și vei avea în farfuria ta o pizza care te va menține în cetoză nutrițională.
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 728 kcal

Ingredients
  

  • 2 ouă
  • 100 g maioneză de casă sau smântână
  • 200 g făină de migdale
  • 1 lingură psyllium
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1 linguriță sare
  • 100 g smântână
  • 150 g cașcaval ras
  • 50 g parmezan ras
  • 1 lingură rozmarin uscat
  • piper după gust

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  • Bate ouăle cu maioneza/smântâna .
    Adaugă restul de ingrediente și omogenizează aluatul.
    Lasă aluatul la odihnit 3-5 minute.
  • Întinde aluatul în tavă.
    Dă blatul la cuptor pentru circa 10 minute.
    Apoi, scoate-l din cuptor și lasă-l la răcit pentru circa 5 minute.
    Întoarce aluatul, astfel încât baza să devină partea superioară.
  • Crește temperatura cuptorului la 225 grade.
  • Întinde smântâna pe blat.
    Adaugă cașcavalul și rozmarinul.
  • Dă din nou blatul și toppingul la cuptor pentru 5 -10 minute ( până se topește cașcavalul ).
    Apoi, scoate pizza din cuptor și presară parmezanul.
    Servește cât timp e caldă.
    Noi am presărat și niște ardei iute tăiat rondele.

Notes

Macroza = 5- 16- 79% ( keto ) 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 728kcalCarbohydrates: 15gProtein: 29gFat: 64gSaturated Fat: 17gCholesterol: 148mgSodium: 579mgPotassium: 131mgFiber: 6gSugar: 4gVitamin A: 700IUVitamin C: 1mgCalcium: 603mgIron: 3mg
Keyword blat pizza keto, pizza keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: