Pizza keto cu champinioner

 

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Pizza keto cu champinioner

Se pregătește rapid. Merge și a doua zi, la pachet. E chiar și mai bună.
Course: pizza keto
Keyword: aluaturi keto pentru pizza, meniuri keto, retete keto
Servings: 2 porții
Calories: 764kcal
Author: www.dietdoctor.com

Ingredients

  • Blat
  • 2 ouă
  • 200 g fainăsta de migdale
  • 1 lingură psyllium
  • 1 linguriță praf de copt
  • sare după gust
  • 65 g champinioner
  • 1 lingură pesto verde
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 100 ml smântână
  • 150 g cascaval
  • sare dupăsta gust
  • piper după gust

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Bate ouăle,  adăugă maioneza și restul ingredientelor pentru blat și amestecă bine. Lasă  la odihnit 5 minute.
  • Întinde blatul pe o tavă tapetată cu hârtie de copt . Folosește-te de mâinile unde cu ulei de măsline ca să îți fie mai ușor. Coace blatul pentru circa  10 minute sau până când culoarea devine aurie.
  • Scoate blatul și lasă-l la răcit. Apoi intorce-l,  astfel încât partea de jos să devină cea superioară , peste care se va pune  toppingul.
  • TÅke ciupercile în felii subțiri. Amestecă-le cu pesto și uleiul  de măsline . Adaugă sare și piper , după gust  și amestecă bine.
  • Întinde un strat de smântână peste blat,  adăugă cașcaval și la sfârșit amestecul de ciuperci.
  • Creșterge temperatura cuptorului la 225 ° și coace totul  încă 5- 10 minute, până se topește cașcavalul.

Notes

Indice keto=1,2:1
Be keto Be happy!

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 764kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 36g | Fat: 64g | Saturated Fat: 24g | Cholesterol: 268mg | Sodium: 575mg | Potassium: 358mg | Fiber: 5g | Sugar: 4g | Vitamin A: 1300IU | Vitamin C: 1.2mg | Calcium: 747mg | Iron: 3.3mg

 

 

 

1 thought on “Pizza keto cu champinioner

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: