Pizza keto cu ciuperci

 

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Pizza keto cu ciuperci

Se pregătește rapid. Merge și a doua zi, la pachet. E chiar și mai bună.
Course: pizza keto, prânz keto, cină keto
Keyword: aluaturi keto pentru pizza, meniuri keto, retete keto
Servings: 2 porții
Calories: 1048kcal

Ingredients

  • Blat
  • 2 ouă
  • 200 g faină de migdale
  • 1 lingură psyllium
  • 1 linguriță praf de copt
  • sare după gust
  • 65 g champinioner
  • 1 lingură pesto verde
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 100 ml smântână
  • 150 g cascaval
  • sare după gust
  • piper după gust

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Bate ouăle,  adăugă maioneza și restul ingredientelor pentru blat și amestecă bine. Lasă  la odihnit 5 minute.
  • Întinde blatul pe o tavă tapetată cu hârtie de copt . Folosește-te de mâinile unde cu ulei de măsline ca să îți fie mai ușor. Coace blatul pentru circa  10 minute sau până când culoarea devine aurie.
  • Scoate blatul și lasă-l la răcit. Apoi intorce-l,  astfel încât partea de jos să devină cea superioară , peste care se va pune  toppingul.
  • TÅke ciupercile în felii subțiri. Amestecă-le cu pesto și uleiul  de măsline . Adaugă sare și piper , după gust  și amestecă bine.
  • Întinde un strat de smântână peste blat,  adăugă cașcaval și la sfârșit amestecul de ciuperci.
  • Creșterge temperatura cuptorului la 225 ° și coace totul  încă 5- 10 minute, până se topește cașcavalul.

Notes

Macroza= 5- 11- 84%
Be keto Be happy!
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 1048kcal | Carbohydrates: 24g | Protein: 29g | Fat: 107g | Saturated Fat: 24g | Cholesterol: 259mg | Sodium: 253mg | Potassium: 343mg | Fiber: 11g | Sugar: 7g | Vitamin A: 1172IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 905mg | Iron: 5mg

 

 

 

Written by 

Un om obisnuit, care s-a luptat mereu cu obezitatea.

1 thought on “Pizza keto cu ciuperci

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: