Pizza keto

Pizza keto cu ciuperci

Ți-e dor de o pizza ? Și crezi că nu este posibil să mănânci o pizza când trăiești keto ? Iată dovada că poți să te alinți cu o pizza keto cu aromă de ciuperci.

Pizza keto cu ciuperci

Pizza keto cu ciuperci

Se pregătește rapid. Merge și a doua zi, la pachet. E chiar și mai bună.
Rețeta este preluată și adaptată de pe dietdoctor.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 1048 kcal

Ingredients
  

  • Blat
  • 2 ouă
  • 200 g faină de migdale
  • 1 lingură psyllium
  • 1 linguriță praf de copt
  • sare după gust
  • 65 g champinioner
  • 1 lingură pesto verde
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 100 ml smântână
  • 150 g cascaval
  • sare după gust
  • piper după gust

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Bate ouăle,  adăugă maioneza și restul ingredientelor pentru blat și amestecă bine. Lasă  la odihnit 5 minute.
  • Întinde blatul pe o tavă tapetată cu hârtie de copt . Folosește-te de mâinile unde cu ulei de măsline ca să îți fie mai ușor. Coace blatul pentru circa  10 minute sau până când culoarea devine aurie.
  • Scoate blatul și lasă-l la răcit. Apoi intorce-l,  astfel încât partea de jos să devină cea superioară , peste care se va pune  toppingul.
  • TÅke ciupercile în felii subțiri. Amestecă-le cu pesto și uleiul  de măsline . Adaugă sare și piper , după gust  și amestecă bine.
  • Întinde un strat de smântână peste blat,  adăugă cașcaval și la sfârșit amestecul de ciuperci.
  • Creșterge temperatura cuptorului la 225 ° și coace totul  încă 5- 10 minute, până se topește cașcavalul.

Notes

Macroza= 5- 11- 84%
Be keto Be happy!
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1048kcalCarbohydrates: 24gProtein: 29gFat: 107gSaturated Fat: 24gCholesterol: 259mgSodium: 253mgPotassium: 343mgFiber: 11gSugar: 7gVitamin A: 1172IUVitamin C: 1mgCalcium: 905mgIron: 5mg
Keyword aluaturi keto pentru pizza, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

1 thought on “Pizza keto cu ciuperci”

  1. Pingback: Propunerea 1 – Eu si stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: