Pâine keto

Astăzi am pregătit o salată de vinete care a cerut pâine, asa că , iată reteta pentru cea din urmă.

Conținut în carbohidrati : 1 g /felie.

Cantitățile sunt pentru o pâine care poate fi împărțită in 20 de felii.

Dificultate : medie.

Ingrediente :

  • 120 g faină de migdale
  • 5 linguri făină de psyllium
  • 2 lingurițe praf de copt
  • 1 linguriță sare de mare
  • 2 lingurițe oțet de vin alb
  • 300 ml apă fierbinte
  • 3 albusuri

Mod de preparare:

  1. Încălziti cuptorul la 175 ° C.
  2. Amestecați ingredientele solide.
  3. Fierbeti apa, adăugați oțetul și turnati peste ingredientele solide.
  4. Adăugați și albusurile bătute. Amestecați bine până când se obține un aluat.
  5. Puneti hârtie de copt intr-o formă de cozonac si așezați aluatul. Il puteți presa până ia forma dorită.
  6. Coaceti aluatul timp de 30-40 minute.
  7. Scoateți pâinea și lasati-o să se răcească.

Poftă bună și slăbire armonioasă!😀

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.