Pâine keto

Astăzi am pregătit o salată de vinete. trebuia niște pâine. Așa că , iată reteta !

 

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Pâine keto

Pentru când e musai sa fie cu pâine.
Cuisine: Keto
Keyword: dieta keto, LCHF
Servings: 20 porții
Calories: 39kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 125 g făină de migdale
  • 5 linguri psyllium
  • 2 lingurițe praf de copt
  • sare după gust
  • 2 lingurițe oțet din cidru de mere
  • 300 ml apă fiebinte
  • 3 albușuri

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
  • Amestecă ingredientele solide. Tapetează o tavă de cozonac cu hârtie de copt.
  • Fierbe apa. Adaugă oțetul in apă . Toarnă acest amestec peste solide.
  • Bate albușurile spumă. Adaugă-le peste restul de ingrediente.
  • Pune aluatul obținut în forma de copt.
  • Se dă la cuptor pentru 30- 40 minute.

Notes

Be keto Be happy!
 

Nutrition

Calories: 39kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 2g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 8mg | Potassium: 17mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Calcium: 1.8% | Iron: 1.3%

 

 

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.