Cotlet cu salată de dovlecei

Lăcră

Keto înseamnă mâncare proaspătă , bună și sănătoasă.

0 from 0 votes

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Course caserolă keto, cina keto, pranz keto

Servings porții

Calories 940 kcal

Ingredients

300 g cotlet de porc
200 g dovlecel
60 g ulei de măsline
50 g tija țelină proaspata
25 g ceapă verde tocata
125 g maioneză pregătită de tine
sare după gust
piper după gust
4 g muștar Dijon

Instructions

Prăjiți cotletul în unt sau ulei de măsline.
Tăiați dovleceii cum vreți. Prăjiți-i în unt sau ulei de măsline , sau ulei de cocos. Nu îi lăsați să se înmoaie.
Scoateți-i din tigaie si lăsați-i la răcit.
Adăugați restul ingredientelor peste dovlecei și amestecați bine. Puteți adăuga oțet din cidru de mere ( un foarte bun antiinflamator natural) și asezona cu verdețuri. Va semăna la gust cu o salată de cartofi.
Serviți alături de cotlet.

Notes

Macroza= 1- 14- 85% ( keto )

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 940kcalCarbohydrates: 4gProtein: 34gFat: 88gSaturated Fat: 15gCholesterol: 127mgSodium: 502mgPotassium: 855mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin A: 365IUVitamin C: 20mgCalcium: 36mgIron: 2mg

Keyword garnituri keto, keto, LCHF, meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Cotlet cu salată de dovlecei ( keto )