Cotlet keto cu salata de dovlecei

Un meniu keto usor de pregatit si extrem de bun: cotlet cu salata de dovlecei.

Cotlet cu salată de dovlecei

Lăcră

Keto înseamnă mâncare proaspătă , bună și sănătoasă.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 2 porții

Calories 940 kcal

Ingredients

  

1x2x3x

• 300 g cotlet de porc
• 200 g dovlecel
• 60 g ulei de măsline
• 50 g tija țelină proaspata
• 25 g ceapă verde tocata
• 125 g maioneză pregătită de tine
• sare după gust
• piper după gust
• 4 g muștar Dijon

Instructions

 

• Prăjiți cotletul în unt sau ulei de măsline.
• Tăiați dovleceii cum vreți. Prăjiți-i în unt sau ulei de măsline , sau ulei de cocos. Nu îi lăsați să se înmoaie.
• Scoateți-i din tigaie si lăsați-i la răcit.
• Adăugați restul ingredientelor peste dovlecei și amestecați bine. Puteți adăuga oțet din cidru de mere ( un foarte bun antiinflamator natural) și asezona cu verdețuri. Va semăna la gust cu o salată de cartofi.
• Serviți alături de cotlet.

Notes

Macroza= 1- 14- 85% ( keto )

Be keto Be happy !

 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 940kcalCarbohydrates: 4gProtein: 34gFat: 88gSaturated Fat: 15gCholesterol: 127mgSodium: 502mgPotassium: 855mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin A: 365IUVitamin C: 20mgCalcium: 36mgIron: 2mg

Keyword garnituri keto, keto, LCHF, meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !