Cotlet keto cu salata de dovlecei

Cotlet keto cu salata de dovlecei

Un meniu keto usor de pregatit si extrem de bun: cotlet cu salata de dovlecei.

Cotlet cu salata de dovlecei

Cotlet cu salată de dovlecei

Lăcră
Keto înseamnă mâncare proaspătă , bună și sănătoasă.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 940 kcal

Ingredients
  

  • 300 g cotlet de porc
  • 200 g dovlecel
  • 60 g ulei de măsline
  • 50 g tija țelină proaspata
  • 25 g ceapă verde tocata
  • 125 g maioneză pregătită de tine
  • sare după gust
  • piper după gust
  • 4 g muștar Dijon

Instructions
 

  • Prăjiți cotletul în unt sau ulei de măsline.
  • Tăiați dovleceii cum vreți. Prăjiți-i în unt sau ulei de măsline , sau ulei de cocos. Nu îi lăsați să se înmoaie.
  • Scoateți-i din tigaie si lăsați-i la răcit.
  • Adăugați restul ingredientelor peste dovlecei și amestecați bine. Puteți adăuga oțet din cidru de mere ( un foarte bun antiinflamator natural) și asezona cu verdețuri. Va semăna la gust cu o salată de cartofi.
  • Serviți alături de cotlet.

Notes

Macroza= 1- 14- 85% ( keto )
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 940kcalCarbohydrates: 4gProtein: 34gFat: 88gSaturated Fat: 15gCholesterol: 127mgSodium: 502mgPotassium: 855mgFiber: 1gSugar: 4gVitamin A: 365IUVitamin C: 20mgCalcium: 36mgIron: 2mg
Keyword garnituri keto, keto, LCHF, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: