Pur si simplu , gustare keto cu avocado. Dar si cu bacon.
Gustare keto cu bacon și avocado
Tind să cred că keto ne va ajuta în aceste timpuri de pandemie.Nu te neliniști, nu am de gând să pun studii științifice în rețetă 🤣.Tinem post miercurea și vinerea, de 2 ori pe săptămână mâncăm meniuri cu pește și în rest carne, oua, verdețuri. Așa am considerat eu că putem avea acces la o dietă keto și densă nutrițional.
Ingrediente
- 200 g bacon
- 100 g salată verde
- 1 avocado
- 120 g roșii 2 roșii de mărime medie
- 10 g pătrunjel verde tocat
- zeama de la 1 jumătate de lămâie opțional
- 50 ml ulei de masline pentru prăjit
- sare și piper după gust
- turmeric opțional, după gust
Mod de preparare
- Prăjește baconul în uleiul de măsline, la temperatură medie.
- Taie avocado și roșiile în feliuțe.
- Așează totul pe un pat de salată, asezonează, stropește cu zeama de lămâie ( eu folosesc mereu lămâie, non-stop , dar, tu alegi dacă folosești sau nu ).
- Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra .
Note
Macroză= 3: 5- 92 % ( keto )
Be keto Be happy !
Valori nutritionale /portie
Serving: 1porțieCalories: 819kcalCarbohydrates: 14gProtein: 16gFat: 80gFiber: 7gSugar: 2g
Ai încercat această rețetă?Mentioneaza @beketobehappy26
O alta propunere , dar cu peste:
