Conținutul în carbohidrați – gustări reci

Så fiu explicită încă de la început : dacă mănânci keto corect nu ai sa simți nevoia de gustări.

Motto în dieta LCHF/keto : ” Cea mai bună gustarea e nici o gustare 😀 „.

Totuși, pentru unele persoane trecerea de la un stil de alimentație bogat în carbohidrați, zahar, aspartam, conservanți alimentari – care toate la un loc conduc la starea de dependență de zahar ( bine documentată de cercetările actuale ) – la un alt ” combustibil energetic ” ( grăsimile ) poate fi stresanta și, atunci, corpul poate are nevoie de o gustare rece pentru a învinge foamea. Întreabă -te mereu : Chiar îmi e foame sau e doar o pofta pe care o pot învinge? „.

Mai jos e indicat conținutul în carbohidrați pe 100 g produs în ceea ce privește unele gustări reci.

  • Oua fierte – 1 g

  • Diverse brânzeturi – 2 g

  • Avocado- 2g

  • Mezeluri uscate – 2 g

  • Măsline – 3 g

  • Nuci macadamia, pecan, braziliene ( nu și restul ) – 4 g

Pozele sunt preluate dia aplicația gratuită ” ImageSearch Man ” care are imagini de pe următoarele site-uri :

http://www.popsugar.com

http://www.medicalnewstoday.com

http://www.fruttaweb.com

http://www.meat-milk.ro

http://www.dreamistria.com

http://www.thespruceeats.com

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.