Bombe de grăsime

 

 

 

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Bombe de grăsime

Se folosesc ca desert , sau dacă vă este dor rău de zahăr, sau dacă vă este foame în cursul zilei, sau daca simțiți că ați pierdut cetoza ( sau măsurați un nivel mic al cetozei în sânge).

Course: bombe de grasime, desert keto
Keyword: dulciuri keto
Servings: 36 bucați
Calories: 97kcal
Author: Victor

Ingredients

  • 150 g unt de cacao
  • 135 g unt de arahide nu prea îl folosim foarte des, ba chiar mai deloc, deoarece are cam multi carbohidrați, dar, a fost o excepție, de dragul bucătarului

  • 200 g ulei de cocos
  • 40 g cacao pudră

Instructions

  • Se topesc toate grăsimile pe baie de aburi.
  • Se adaugă cacao și se mai lasă minimum 5 minute, amestecând continuu (astfel se evită ca praful de cacao să rămână nefiert ).

  • Așa fierbinte se toarnă în formele dorite.

  • Se bagă la congelator până se întăresc bine ( cam 2 ore , spune cheful Victor ).

  • Se scot apoi din forme si se păstrează la frigider.

  • Nu le uitați pe masă, , își pierd consistența solidă.

    Lămâia e prietena noastră cea mai bună și de aia s-a băgat și ea în poză.

Notes

Indice keto = 3,8:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1bucată | Calories: 97kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 2g | Fat: 15g | Saturated Fat: 7g | Sodium: 17mg | Potassium: 41mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Calcium: 3mg | Iron: 0.2mg

 

 

 

 

 

3 thoughts on “Bombe de grăsime

  1. Foarte bune aceste bombe de grasimi. Nu as fi crezut vreodata ca o sa mananc asa ceva, fara sa ma simt vinovata ca o sa ma ingras. 🙂 Am o intrebare. Cate bomboane din astea se pot manca intr-o zi, astfel incat sa raman keto? Multumesc!

    1. Bună ! Bombele de grăsime sunt o soluție provizorie pentru cei aflați la început de drum in keto, pentru a ajuta să depășească sindromul de abstinență la carbohidrați / zahar, să învingă keto flu și poftele de mâncat și ronțăit permanent. Deci, nu sunt reprezintă recompense. Teoretic se pot mânca oricât de multe, dar se recomandă să apelezi la ele doar dacă simți că nu poți învinge senzația de foame , dacă îți e pofta de dulce sau dacă ai vrea neapărat să ronțăi ceva. Întotdeauna să te întrebi : chiar îmi e foame sau e doar creierul care ” țipă” după zahar ?

      1. Mulțumesc pentru răspuns. Oricum mai mult de 1-2 bucăți e greu sa mănânc ca sunt foarte consistente, dar e bine de știut ca sunt recompense și nu trebuie exagerat.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: