Salată keto de pui cu bacon

 

 

Salată de pui

Lăcră
Un regal de gusturi și culori.
5 from 1 vote
Servings 2 porții
Calories 1156 kcal

Ingredients
  

  • 75 g maioneză făcută de tine, în casă, cu ulei de măsline
  • 1 lingură ierburi aromatice la alegere
  • sare și piper dupa gust
  • 2 ouă fierte tari
  • 150 g bacon
  • 300 g carne de pui prăjită
  • 50 g feta sau alta brânză de capră
  • 130 g roșii
  • 200 g salată verde
  • 1 avocado
  • 30 ml ulei de măsline sau cocos , pentru prăjit baconul și carnea de pui

Instructions
 

  • Amestecă maioneza cu ierburile aromatice.

  • Fierbe ouăle 15  minute, trece-le repede prin jet de apă rece și taie-le cum îți place.

  • Prăjește crocant baconul.
  • Dezosează carnea de pui și prăjește-o încă un pic în unt / ulei de măsline /ulei de cocos.

  • Rupe bucăți brânza pe care ai ales-o ( noi folosim brânză de capră , organismul uman e mai adaptat pentru digestia produselor lactate obținute din lapte de capră decât din lapte de vacă).

  • Așează alături de salată și avocado.

    Adaugă sare și piper. Pune dresingul pe deasupra.


Notes

Macroza= 3- 12-85% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1156kcalCarbohydrates: 17gProtein: 36gFat: 108gSaturated Fat: 27gCholesterol: 305mgSodium: 1167mgPotassium: 1146mgFiber: 7gSugar: 4gVitamin A: 2072IUVitamin C: 49mgCalcium: 197mgIron: 4mg
Keyword keto, LCHF, meniu keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

 

 

 

 

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.