In keto totul se prepara rapid. Azi iti propun o salata de pui cu bacon. Plus alte ingrediente care confera meniului gust deosebit. Satietate maxima !
Salată de pui
Un regal de gusturi și culori.
Ingredients
- 75 g maioneză făcută de tine, în casă, cu ulei de măsline
- 1 lingură ierburi aromatice la alegere
- sare și piper dupa gust
- 2 ouă fierte tari
- 150 g bacon
- 300 g carne de pui prăjită
- 50 g feta sau alta brânză de capră
- 130 g roșii
- 200 g salată verde
- 1 avocado
- 30 ml ulei de măsline sau cocos , pentru prăjit baconul și carnea de pui
Instructions
- Amestecă maioneza cu ierburile aromatice.
- Fierbe ouăle 15 minute, trece-le repede prin jet de apă rece și taie-le cum îți place.
- Prăjește crocant baconul.
- Dezosează carnea de pui și prăjește-o încă un pic în unt / ulei de măsline /ulei de cocos.
- Rupe bucăți brânza pe care ai ales-o ( noi folosim brânză de capră , organismul uman e mai adaptat pentru digestia produselor lactate obținute din lapte de capră decât din lapte de vacă).
- Așează alături de salată și avocado.
Adaugă sare și piper. Pune dresingul pe deasupra.
Notes
Macroza= 3- 12-85% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 1156kcalCarbohydrates: 17gProtein: 36gFat: 108gSaturated Fat: 27gCholesterol: 305mgSodium: 1167mgPotassium: 1146mgFiber: 7gSugar: 4gVitamin A: 2072IUVitamin C: 49mgCalcium: 197mgIron: 4mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish