Oua și bacon

Un mic dejun care este perfect keto și ne excita și papilele gustative.

Ușor și rapid de preparat.

Conține 1 g de carbohidrați per porție .

Cantități pentru 2 portii :

• 4 oua
• 200 g bacon
• 50 g unt/ ulei cocos pentru prăjit

Mod de preparare :

1. Pune baconul intr-o tava de cuptor tapetata cu hârtie de copt.
2. Nu preîncălzi cuptorul.
3. Reglează temperatura cuptorului la 200 grade sau medie- inalta.
4. Bagă tava in cuptor și lasa baconul la prăjit timp de 15 – 20 minute, in funcție de cât de crocant îl doriți , fără sa îl întoarceți de pe o parte pe alta in tot acest timp.
5. Puneți ce grăsime ați ales pentru prăjit ouăle intr-o tigaie și preparati ouăle după gustul vostru.
6. Așezati in farfurie ouăle și baconul.

Noi am pus alături și o cana de ceai verde cu menta.

Sa aveți o zi frumoasa și plină de energie pozitivă 😁 !

Pofta buna și slăbire armonioasa 😉 !