Oua și bacon

Un mic dejun care este perfect keto și ne excita și papilele gustative.

Ușor și rapid.

Conține 1 g de carbohidrați per porție .

Cantități pentru 2 portii :

  • 4 oua
  • 200 g bacon
  • 50 g unt/ ulei cocos pentru prăjit

Mod de preparare :

  1. Pune baconul intr-o tava de cuptor tapetata cu hârtie de copt
  2. Nu preîncălzi cuptorul
  3. Reglează temperatura cuptorului la 200 grade sau medie- inalta
  4. Bagă tava in cuptor și lasa baconul la prăjit timp de 15 – 20 minute, in funcție de cât de crocant îl doriți , fără sa îl întoarceți de pe o parte pe alta in tot acest timp
  5. Puneți ce grăsime ați ales pentru prăjit ouăle intr-o tigaie și preparati ouăle după gustul vostru
  6. Așezati in farfurie ouăle și baconul.

Noi am pus alături și o cana de ceai verde cu menta.

Sa aveți o zi frumoasa și plină de energie pozitivă 😁 !

Pofta buna și slăbire armonioasa 😉 !

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.