Oua și bacon

Un mic dejun care este perfect keto și ne excita și papilele gustative.

Ușor și rapid de preparat.

Conține 1 g de carbohidrați per porție .

Cantități pentru 2 portii :

  • 4 oua
  • 200 g bacon
  • 50 g unt/ ulei cocos pentru prăjit

Mod de preparare :

  1. Pune baconul intr-o tava de cuptor tapetata cu hârtie de copt.
  2. Nu preîncălzi cuptorul.
  3. Reglează temperatura cuptorului la 200 grade sau medie- inalta.
  4. Bagă tava in cuptor și lasa baconul la prăjit timp de 15 – 20 minute, in funcție de cât de crocant îl doriți , fără sa îl întoarceți de pe o parte pe alta in tot acest timp.
  5. Puneți ce grăsime ați ales pentru prăjit ouăle intr-o tigaie și preparati ouăle după gustul vostru.
  6. Așezati in farfurie ouăle și baconul.

Noi am pus alături și o cana de ceai verde cu menta.

Sa aveți o zi frumoasa și plină de energie pozitivă 😁 !

Pofta buna și slăbire armonioasa 😉 !

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.