Ouă și bacon

 

Ouă si bacon

Dieta keto
Sună cunoscut , nu ? Nici nu știai că poate fi și extrem de sănătos. Daca , în același timp, reduci carbohidrații.
No ratings yet
Course Mic dejun
Servings 2 porții
Calories 722 kcal

Ingredients
  

  • 4 ouă
  • 200 g bacon
  • 50 g unt sau ulei de cocos/ ulei de măsline

Instructions
 

  • Pune baconul într-o tavă de cuptor tapetată cu hârtie de copt.Nu preîncălzi cuptorul.Reglează temperatura cuptorului la 150 grade .

  • Bagă tava in cuptor și lasa baconul la prăjit în funcție de cât de crocant îl dorești , fără să îl întoarci de pe o parte pe altă parte.

  • Pune ce grăsime ai ales pentru prăjit într-o tigaie și prăjește ouăle după gustul tău. Așesă în farfurie ouăle și baconul.
    Noi am pus alături și o cana de ceai verde cu mentă și lămâie.



Notes

Indice keto= 2,6:1
Macroză= 1- 13- 86 % ( keto)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 722kcalCarbohydrates: 2gProtein: 24gFat: 68gSaturated Fat: 29gCholesterol: 447mgSodium: 965mgPotassium: 319mgSugar: 1gVitamin A: 1135IUCalcium: 55mgIron: 1.9mg
Keyword keto, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

 

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.