Oua si bacon

Un mic dejun cu oua si bacon este definitia unui meniu keto.

Ouă si bacon

Dieta keto

Sună cunoscut , nu ? Nici nu știai că poate fi și extrem de sănătos. Daca , în același timp, reduci carbohidrații.

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 2 porții

Calories 722 kcal

Ingredients

  

1x2x3x

• 4 ouă
• 200 g bacon
• 50 g unt sau ulei de cocos/ ulei de măsline

Instructions

 

• Pune baconul într-o tavă de cuptor tapetată cu hârtie de copt.Nu preîncălzi cuptorul.Reglează temperatura cuptorului la 150 grade .
  
  
• Bagă tava in cuptor și lasa baconul la prăjit în funcție de cât de crocant îl dorești , fără să îl întoarci de pe o parte pe altă parte.
  
  
• Pune ce grăsime ai ales pentru prăjit într-o tigaie și prăjește ouăle după gustul tău. Așesă în farfurie ouăle și baconul.

  Noi am pus alături și o cana de ceai verde cu mentă și lămâie.
  
  
  
  

Notes

Indice keto= 2,6:1

Macroză= 1- 13- 86 % ( keto)

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 722kcalCarbohydrates: 2gProtein: 24gFat: 68gSaturated Fat: 29gCholesterol: 447mgSodium: 965mgPotassium: 319mgSugar: 1gVitamin A: 1135IUCalcium: 55mgIron: 1.9mg

Keyword keto, meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !