Cart

Ouă și bacon

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Ouă si bacon

Sună cunoscut , nu ? Nici nu știai că poate fi și extrem de sănătos. Daca , în același timp, reduci carbohidrații.
Course: Mic dejun
Keyword: keto, meniuri keto, retete keto
Servings: 2 porții
Calories: 722kcal
Author: Dieta keto

Ingredients

  • 4 ouă
  • 200 g bacon
  • 50 g unt sau ulei de cocos/ ulei de măsline

Instructions

  • Pune baconul într-o tavă de cuptor tapetată cu hârtie de copt.Nu preîncălzi cuptorul.Reglează temperatura cuptorului la 150 grade .

  • Bagă tava in cuptor și lasa baconul la prăjit în funcție de cât de crocant îl dorești , fără să îl întoarci de pe o parte pe altă parte.

  • Pune ce grăsime ai ales pentru prăjit într-o tigaie și prăjește ouăle după gustul tău. Așesă în farfurie ouăle și baconul.
    Noi am pus alături și o cana de ceai verde cu mentă și lămâie.



Notes

Indice keto= 2,6:1
Macroză= 1- 13- 86 % ( keto)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 722kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 24g | Fat: 68g | Saturated Fat: 29g | Cholesterol: 447mg | Sodium: 965mg | Potassium: 319mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 1135IU | Calcium: 55mg | Iron: 1.9mg

 

 

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: