Eu și stilul de viață keto

Reteta pentru detoxifiere

Ma gandesc sa extind blogul si sa scriu si despre alte subiecte , precum remedii naturiste. Dar, până una alta , o sa postez o rețetă de detoxifiere a corpului , pe care o întrebuințam și noi.

De ce e necesară detoxifierea în dieta keto?

Toate celulele grase pe care le depunem pe noi au rolul, fiziologic până la o anumită limită, de a inmagazina hormoni, vitamine, grăsimi, dar și metale , toxine, poluanti.

Studiile arata că personale obeze au lipsa de vitamine liposolubile ( vitaminele A, D, E, K ) deoarece acestea sunt atrase catre tesutul gras si blocate acolo.

Tesutul gras conține și hormoni. De exemplu, tesutul gras al unei femei obeze produce estrogen propriu, care se eliberează în sânge, astfel încât o femeie obeza are un risc crescut sa dezvolte cancere dependente hormonal,  cum ar fi cancerul de san, ovar sau uter. Nici bărbații nu se afla pe partea sigură,  cancerul de prostata fiind , de asemenea, un cancer cu componenta hormomala.

Odată cu agravarea obezitatii cresc si concentratiile de substanțe descrise mai sus în grăsimea proprie si, de aici, risc mai mare de expunere la cantitati imense de ” otrăvuri “.

Odată cu dieta keto organismul schimbă combustibilul si începe să ardă grăsimile punând în circulație toate toxinele pe care acestea le inmagazineaza.

E ușor de ghicit la ce duce asta , la ce stress biochimic pentru corp.

Așa că eu am cercetat și am găsit o rețetă ușor de preparat pe care v-o împărtășesc si vouă.

Traducere si adaptare de pe site-ul

www.draxe.com.

Rețeta originală are si miere de albine, dar eu am adaptat-o la dieta keto, adică 😀 fără miere 😅.

Imagine preluată prin intermediul aplicației gratuite ” Image Search Man ” de pe site-ul ul www.draxe.com.

Ingrediente :

  • 1 pahar de apă călduță
  • 1 lingura oțet de mere
  • 1 lingură suc de lămâie
  • 1/4 linguriță scorțișoară ( pulbere )
  • 1/4 linguriță pulbere ghimbir
  • Un vârf de piper cayenne

Se amestecă bine intr-un pahar.

Când faceți detoxifierea se bea un pahar înainte de mesele principale timp de 30 de zile.

Pentru întreținere se bea un pahar pe zi, înainte de o masă a zilei.

Imagini preluate din aplicația gratuită ” Image Search Man ” care pune la dispoziție imagini gratuite de pe următoarele site-uri:

www.bodylove.net.au

www.ymed.ro

www.blog.healthybynaturehwc.com

www.dirt-to-dinner.com

www.redmondrigechiropractic.com

Reteta video de pe www.youtube.com este cu cantități pentru două porții. Nu puneți miere de albine , altfel se rupe ketoza 😎.

 

BE KETO BE HAPPY 😃 !

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: