Cart

Omletă keto “zăpăcită ” prin tigaie

 

 

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Omleta keto ''zăpăcită " ' prin tigaie

Salvează micul dejun când esti pe fugă.
Course: caserolă keto, cina keto, Mic dejun keto, pranz keto
Keyword: meniuri keto, retete keto
Servings: 1 porție
Calories: 1022kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 2 ouă
  • 50 g halloumi
  • 50 g ciuperci
  • 50 g unt
  • 50 g bacon
  • 1/2 avocado
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional, după gust

Instructions

  • Prăjește baconul.

  • Bate ouăle spumă .

  • Taie ciupercile și brânza halloumi în felii subțiri și călește-le în unt.

  • Adaugă ouăle bătute si învârte continuu în compoziția din tigaie.

  • Așează totul în farfurie alături de bacon și avocado.

Notes

Indice keto=2,3:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 1022kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 32g | Fat: 96g | Saturated Fat: 46g | Cholesterol: 468mg | Sodium: 1423mg | Potassium: 867mg | Fiber: 7g | Sugar: 2g | Vitamin A: 1870IU | Vitamin C: 11.1mg | Calcium: 573mg | Iron: 2.6mg

 

 

 

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: