Varza calita. Bacon. Si keto. Nu poate sa dea gres.
Varză călită keto cu bacon
Varza calită rămâne o favorită. Iar cu carne alaturi…. . Noi am pus alături și o mână de semințe încolțite.
Ingredients
- 300 g bacon
- 400 g varză albă tocată fin
- 100 g unt sau ulei de măsline, de cocos, ghee
- sare , piper, turmeric după gust
Instructions
- Taie varza și baconul în bucăți mici.
- Prăjește baconul în unt.
- Adaugă varza și mai călește totul până varza devine aurie. Asezonează cu sare și piper după gust.
Eu am adăugat și o mâna de semințe încolțite de lucerna albastra , încolțite in casa, foarte recomandate pentru calitățile nutriționale deosebite.
Notes
Indice keto=2,7:1
Macroza= 4- 9-87% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 1024kcalCarbohydrates: 14gProtein: 22gFat: 100gSaturated Fat: 46gCholesterol: 207mgSodium: 1386mgPotassium: 637mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 1500IUVitamin C: 73.2mgCalcium: 99mgIron: 1.5mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish