Varză călită keto cu bacon

 

Print Recipe Add to Collection
5 from 1 vote

Varză călită keto cu bacon

Varza calită rămâne o favorită. Iar cu carne alaturi.... . Noi am pus alături și o mână de semințe încolțite.
Course: caserolă keto, cina keto, pranz keto
Keyword: keto, meniuri keto, retete keto
Servings: 2 porții
Calories: 1024kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 300 g bacon
  • 400 g varză albă tocată fin
  • 100 g unt sau ulei de măsline, de cocos, ghee
  • sare , piper, turmeric după gust

Instructions

  • Taie varza și baconul în bucăți mici.

  • Prăjește baconul în unt.

  • Adaugă varza și mai călește totul până varza devine aurie. Asezonează cu sare și piper după gust.

    Eu am adăugat și o mâna de semințe încolțite de lucerna albastra , încolțite in casa, foarte recomandate pentru calitățile nutriționale deosebite.

Notes

Indice keto=2,7:1
Macroza= 4- 9-87% ( keto )
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 1024kcal | Carbohydrates: 14g | Protein: 22g | Fat: 100g | Saturated Fat: 46g | Cholesterol: 207mg | Sodium: 1386mg | Potassium: 637mg | Fiber: 5g | Sugar: 6g | Vitamin A: 1500IU | Vitamin C: 73.2mg | Calcium: 99mg | Iron: 1.5mg

 

 

 

Written by 

Un om obisnuit, care s-a luptat mereu cu obezitatea.

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: