Hamburger cu legume și murături

Sa gătim …..un hamburgare !

Cantitățile sunt pentru 2 portii.

Conținut in carbohidrați : 4 g per portie.

Ingrediente

  • 400 g carne tocata
  • 2 linguri grasime keto la alegere ( unt, ulei cococs, ulei măsline ) pentru prăjit
  • 150 g varza albă proaspăta
  • 100 ml maioneza
  • 8 ridichi
  • 1 castravete murat ( in oțet sau sare, cum preferați )
  • 1 lingura muștar cu conținut redus in carbohidrați
  • 2 linguri ulei măsline
  • Sare și piper după gust

Mod de preparare

  1. Asezonează carnea cu sare și piper.
  2. Formează 2 hamburgeri și prăjește-i in grăsimea aleasa.
  3. Pe o farfurie aseaza varza tăiată fidea, ridichile, castravetele murat și hamburgerul.
  4. Presară ulei de măsline, sare și piper.
  5. Poți face un sos de maioneza cu muștar sau le poți pune ca atare, neamestecate, pe hamburger și legume.

Pofta buna și slabire armonioasa 😀 !

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.