Platou keto asortat

 

 

 

Platou keto asortat

Lăcră
Cu de toate. De-a valma. Keto să fie.
5 from 1 vote
Course mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Servings 2 porții
Calories 1054 kcal

Ingredients
  

  • 4 ouă
  • 200 g bacon
  • 150 g avocado adică, 2 avocado
  • 50 g nuci pecan
  • 100 g ardei gras verde
  • 30 g spanac
  • 50 g ulei de măsline

Instructions
 

  • Fierbeți ouăle cât de tare vă place.

  • Prăjiți baconul în unt,  cât de crocant vă place.
  • Pe o farfurie puneți ouăle tăiate, avocado, nucile, ardeiul gras tăiat fin și salata.Asezonați cu sare și piper după gust.Puneți ulei de măsline pe deasupra.

Notes

Macroza= 2- 11- 87% ( keto )
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 1054kcalCarbohydrates: 15gProtein: 28gFat: 102gSaturated Fat: 23gCholesterol: 393mgSodium: 806mgPotassium: 957mgFiber: 9gSugar: 3gVitamin A: 2213IUVitamin C: 52mgCalcium: 91mgIron: 4mg
Keyword dieta keto, retete keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

 

 

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.