Platou keto asortat

 

 

 

Print Recipe Add to Collection
5 from 1 vote

Platou keto asortat

Cu de toate. De-a valma. Keto să fie.
Course: mic dejun keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: dieta keto, retete keto, meniuri keto
Servings: 2 porții
Calories: 1070kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 4 ouă
  • 200 g bacon
  • 150 g avocado adică, 2 avocado
  • 50 g nuci pecan
  • 100 g ardei gras verde
  • 30 g spanac
  • 50 g ulei de măsline

Instructions

  • Fierbeți ouăle cât de tare vă place.

  • Prăjiți baconul în unt,  cât de crocant vă place.
  • Pe o farfurie puneți ouăle tăiate, avocado, nucile, ardeiul gras tăiat fin și salata.Asezonați cu sare și piper după gust.Puneți ulei de măsline pe deasupra.

Notes

Indice keto =2,3:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 1070kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 28g | Fat: 102g | Saturated Fat: 23g | Cholesterol: 393mg | Sodium: 806mg | Potassium: 957mg | Fiber: 9g | Sugar: 3g | Vitamin A: 2213IU | Vitamin C: 52mg | Calcium: 91mg | Iron: 4mg

 

 

 

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: