Platou keto cu macrou

Un platou rece, keto, rapid, gustos și plin de grăsimi bune.

Cantitățile sunt indicate pentru 2 portii.

Conținut in carbohidrați : 4 g per portie.

Dificultate: ușoară .

Ingrediente

  • 225 g macrou in sos de roșii ( sau ulei, dar sa fie de măsline, nu de floarea soarelui )
  • 4 oua fierte după gust
  • 65 g salata ( noi am folosit spanac )
  • Jumătate ceapa albă de mărime medie
  • 50 ml ulei de măsline
  • Sare și piper după gust

Mod de preparare

  1. Așezati pe o farfurie toate ingredientele.
  2. Asezonați cu sare și piper.
  3. Picurati ulei de măsline.
  4. Stropiti cu zeama de lămâie , dacă e pe gustul vostru.

Pofta buna și slabire armonioasa 😀!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.