Insulina si rezistenta la insulina

Se vorbește mult în ultimul timp despre insulina ,rezistenta la insulina si rolul lor în inițierea si producerea multor boli temute : diabet, obezitate, cancer, infarct miocardic si accidentul vascular cerebral, insuficiență reală etc. Listă e foarte lunga.

Insulina

Este un hormon foarte important, care este produs în pancreas. Pancreasul mai secretă si glucagon, care are acțiuni total opuse insulinei, dar și enzime pancreatice care ajuta în procesul de digestie al proteinelor, carbohidratilor si grăsimilor pe care le mâncăm. Insulina si glucagonul sunt hormoni, enzimele pancreatice nu au rol de hormoni.

E foarte important sa intelegem ce face insulina în mod normal, apoi e foarte ușor de înțeles cum apar bolile induse de insulina/rezistenta la insulina.

  1. Insulina scade glicemia, deoarece stimulează transportul si preluarea glucozei în celule, acolo unde glucoza ( provenită din carbohidratii pe care îi mâncăm) este folosită ca sursă de energie pentru nevoile de baza ale corpului ( respiratie, activitatea inimii si intestinelor, stomacului, creierului etc )
  2. Insulina stimulează depunerea de glicogen în ficat si mușchi. Glicogenul este glucoza de rezervă a corpului. Atenție, însă, corpul are o capacitate foarte limitată de a inmagazina glicogen, restul de glucoza în exces față de nevoile corpului fiind transformată în GRASIME.

3. Insulina stimulează sinteza de proteine, de aceea este vitală pentru creștere și dezvoltare.

4. Insulina se opune formării de glucoza din alte surse decat din carbohidrati. Dacă organismul uman își pierde capacitatea de a sintetiza glucoza din alte surse , atunci intervine decesul, deoarece nu se poate menține glicemia. Corpul secretă în aceste condiții, care sunt specifice starvitiei, înfometați , celălalt hormon, glucagonul, care creste glicemia prin sinteza de glucoza din alte surse.

5. Insulina inhiba arderea acizilor grași și apariția ketozei.

Insulina este privită acum mai mult ca hormonul care depune rezerve ( de glucoza si grăsimi) , iar efectul de reglare al glicemiei este vazut ca un efect secundar, si nu primar . Este o teorie relativ nouă, dezvoltată pe baza observațiilor practice ca insulina/ rezistenta la insulina sunt răspunzătoare de apariția obezitatii si diabetului de tip 2 în proportii epidemice.

Rezistenta la insulina

Sa începem cu o imagine care indică efectele si bolile cauzate de rezistenta la insulina.

E vorba de o paletă largă de boli care, practic , afectează orice parte a corpului.

Date recente arată că insulina si rezistenta la insulina au un rol important în dezvoltarea cancerului , deoarece insulina este un hormon de creștere care ajuta, din pacate , si la dezvoltarea si proliferarea celulelor canceroase.

Obezitatea si diabetul sunt descrise ca boli care măresc de 2-4 ori riscul pentru apariția cancerului.

Hipocrate, considerat părintele medicinei moderne, a spus cu circa 400 de ani înainte Hristos un adevăr care este valabil si in ziua de azi ( remarcabilă clarviziune):

Dar, cum ajungem sa fim rezistenți la insulina ?

Raspunsul stă în obiceiurile noastre alimentare greșite. Prea multe mese pe zi, cu gustări între, cu prea mulți carbohidrati, si prea multe alimente procesate si rafinate care nu mai au nici o valoare nutritiva.

Noua teorie legată de rezistență este următoarea: celulele corpului sunt suprasaturate în glucoza, pentru că mâncăm prea mulți carbohidrati decât sunt necesari pentru nevoile bazele. Insulina încearcă să împingă excesul de glucoza din sânge în celulele deja supraincarcate , dar celula refuză să preia mai mult , se închide si devine rezistenta la insulina ( va spuneam în alt post ca insulina este cheia care deschide celula , astfel încât glucoza sa intre in celula ).

În aceste condiții, glucoza rămasă în sânge duce la cresterea glicemiei si diabet , si se depune ca grăsime, conducând la apariția obezitatii.

Tu te simti mereu obosit si flămând si……te duci sa mai mănânci niște carbohidrati răi.

Totul devine un cerc vicios.

Totul depinde doar de tine ca sa rupi acest cerc vicios.

Asa ca : ” Eat the butter ” este noul principiu de stil de viață alimentar.

Imaginii sunt încărcate din aplicația gratuită “Image Search Man ” care pune la dispoziție imagini de pe următoarele site-uri:

http://www.doctorulzilei.ro

http://www.medtorrents.com

http://www.assignmentpoint.com

http://www.srticles.mercola.com

http://www.enarahealth.me

http://www.pinterest.com

http://www.diabet-si-nutritie.ro

http://www.eatthebutter.org

http://www.drewbsirdfitness.com
http://www.intranet.tdmu.edu.ua
http://www.70goingon100.com

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.