Tocanita keto cu inimi de pui

Iti plac tocanitele ? Atunci , iti propun o tocanita keto cu inimi de pui. Sa te lingi pe degete, nu alta.

Tocăniță keto cu inimi de pui

Lăcră

Din când în când , ni se face dor de gustul de tocăniță. Că, de, așa am fost crescuți. Și, atunci, facem ceva , în sensul ăsta .

Noi am folosit inimi de pui. Dar, puteți folosi orice doriți voi .. Conținutul de proteine e cam același ( deși, e puțin mai mic în cazul organelor ).

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție Vezi colecția

Servings 2 porții

Calories 722 kcal

Ingredients

  

1x2x3x

• 300 g inimi pui
• 100 g ardei capia
• 50 g ceapă tocată
• 100 g unt
• 30 g nuci pecan
• 1 linguriță pastă de ardei iute
• sare și piper

Instructions

 

• Călește carnea în unt.

  Păstrează un pic de unt pentru momentul servirii.
• Adaugă ceapa și ardeiul tăiat.

  La sfârșit , amestecă și pasta de ardei iute.
• Serveste alături de unt și nuci pecan.

Notes

Macroză= 3-14-83% ( keto )

Be keto Be happy!

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 722kcalCarbohydrates: 9gProtein: 26gFat: 66gSaturated Fat: 31gCholesterol: 312mgSodium: 471mgPotassium: 468mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 2860IUVitamin C: 70.5mgCalcium: 46mgIron: 9.5mg

Keyword dieta keto, meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !