Tocăniță keto cu inimi de pui

 

 

Tocăniță keto cu inimi de pui

Lăcră
Din când în când , ni se face dor de gustul de tocăniță. Că, de, așa am fost crescuți. Și, atunci, facem ceva , în sensul ăsta .
Noi am folosit inimi de pui. Dar, puteți folosi orice doriți voi .. Conținutul de proteine e cam același ( deși, e puțin mai mic în cazul organelor ).
0 from 0 votes
Course prânz keto, cină keto, caserolă keto
Servings 2 porții
Calories 722 kcal

Ingredients
  

  • 300 g inimi pui
  • 100 g ardei capia
  • 50 g ceapă tocată
  • 100 g unt
  • 30 g nuci pecan
  • 1 linguriță pastă de ardei iute
  • sare și piper

Instructions
 

  • Călește carnea în unt.
    Păstrează un pic de unt pentru momentul servirii.
  • Adaugă ceapa și ardeiul tăiat.
    La sfârșit , amestecă și pasta de ardei iute.
  • Serveste alături de unt și nuci pecan.

Notes

Macroză= 3-14-83% ( keto )
Be keto Be happy!

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 722kcalCarbohydrates: 9gProtein: 26gFat: 66gSaturated Fat: 31gCholesterol: 312mgSodium: 471mgPotassium: 468mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 2860IUVitamin C: 70.5mgCalcium: 46mgIron: 9.5mg
Keyword dieta keto, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

 

 

 

 

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.