Chifle keto
Azi am pregătit repede niște chifle keto , care pot fi folosite la prepararea de sandwich-uri ( de exemplu ) când pleci la drum sau la servici. Le poți prăji și servi cu unt și ceva fructe de pădure , alături de un ceai , dimineața, la mic dejun.
Ingredients
- 50 g faina de migdale
- 50 g faina de cocos
- 2 lingurite praf de copt
- 10 oua
- 15 g seminte de in sau mac ( pentru ornat )
- 50 g ulei cocos sau unt, pentru uns formele
Instructions
- Incalzeste cuptorul la 175 grade.Unge cu ulei de cocos fiecare forma pe care o vei folosi.
- Amesteca ingredientele uscate. Bate ouăle cu mixerul și amesteca-le cu ingredientele uscate. Lasă aluatul la odihnit pentru circa 10 minute.
- Pune apoi câte 2-3 linguri in fiecare forma.
Pune la copt pentru circa 15-20 minute. Fa testul scobitorii.Cand consideri ca sunt suficient de coapte, scoate-le și lasă-le la răcit in forme, ca sa se desprindă ușor.
Notes
Macroza= 6-20-74%
Nutrition
Serving: 1chiflaCalories: 144kcalCarbohydrates: 4gProtein: 7gFat: 12gSaturated Fat: 7gCholesterol: 164mgSodium: 73mgPotassium: 61mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 240IUCalcium: 35mgIron: 1.1mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish