Platou rece keto pentru zile fierbinți

 

 

Platou rece keto pentru zile fierbinți

Lăcră
Am pregătit ceva rapid. Era prea cald afară. Vroiam să profit de căldură soarelui.
No ratings yet
Course prânz keto, cină keto, caserolă keto
Servings 2 porții
Calories 863 kcal

Ingredients
  

  • 200 g brânză cheddar sau alt gen
  • 100 g salam feliat
  • 60 g spanac
  • 1 avocado
  • 30 g nuci braziliene
  • 50 ml ulei de măsline
  • sare și piper

Instructions
 

  • Așează totul pe un platou . Asezonează cu sare și piper. Picură uleiul de măsline pe deasupra.

Notes

Macroza= 3-19-78%
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 863kcalCarbohydrates: 14gProtein: 41gFat: 75gSaturated Fat: 31gCholesterol: 145mgSodium: 1782mgPotassium: 1020mgFiber: 8gSugar: 1gVitamin A: 3960IUVitamin C: 18.5mgCalcium: 790mgIron: 3.1mg
Keyword dieta keto, LCHF, meniuri keto, mic dejun keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.