Salată orientală keto

 

 

Salată orientală keto

Lăcră
Ai adoptat stilul de viață keto / LCHF , dar tare îți lasă gura  apă la o salată orientală?!
Nimic mai simplu!
No ratings yet
Course aperitive keto, cina keto, gustari reci keto, pranz keto, salate keto
Servings 2 porții
Calories 595 kcal

Ingredients
  

  • 300 g dovlecel
  • 15 ml ulei de măsline sau unt, sau ghee, sau ulei de cocos
  • 125 ml maioneză făcută în casă, cu mânuța ta
  • 2 ouă fierte
  • 50 g ardei gras verde taiat fin
  • 50 g tijă de țelină taiata feliute
  • 40 g castraveți murați fără zahăr
  • 25 g ceapă tocata
  • 10 g ardei iute murat
  • 30 g pătrunjel verde tocat
  • sare și piper după gust

Instructions
 

  • Taie dovleceii în cubulețe și călește-i în grăsimea aleasă preț de 30 secunde, cât să ia din grăsime, dar să rămână tari.
  • Ouăle , fierte timp de 15 minute , se taie mărunt. Se adaugă castravetele, ardeiul iute , țelina, ceapa , verdețurile , toate tocate. Asezonează cu sare și piper și adaugă maioneza.

Notes

 
Macroză = 5- 6- 89 ( keto ) 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 595kcalCarbohydrates: 10gProtein: 9gFat: 59gSaturated Fat: 10gCholesterol: 190mgSodium: 676mgPotassium: 681mgFiber: 3gSugar: 7gVitamin A: 2135IUVitamin C: 74.5mgCalcium: 88mgIron: 2.4mg
Keyword meniuri keto, rețete keto, keto de luat la servici
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.