Salată orientală keto

Lăcră

Ai adoptat stilul de viață keto / LCHF , dar tare îți lasă gura apă la o salată orientală?!

Nimic mai simplu!

No ratings yet

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings porții

Calories 595 kcal

Ingredients

300 g dovlecel
15 ml ulei de măsline sau unt, sau ghee, sau ulei de cocos
125 ml maioneză făcută în casă, cu mânuța ta
2 ouă fierte
50 g ardei gras verde taiat fin
50 g tijă de țelină taiata feliute
40 g castraveți murați fără zahăr
25 g ceapă tocata
10 g ardei iute murat
30 g pătrunjel verde tocat
sare și piper după gust

Instructions

Taie dovleceii în cubulețe și călește-i în grăsimea aleasă preț de 30 secunde, cât să ia din grăsime, dar să rămână tari.
Ouăle , fierte timp de 15 minute , se taie mărunt. Se adaugă castravetele, ardeiul iute , țelina, ceapa , verdețurile , toate tocate. Asezonează cu sare și piper și adaugă maioneza.

Notes

Macroză = 5- 6- 89 ( keto )

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 595kcalCarbohydrates: 10gProtein: 9gFat: 59gSaturated Fat: 10gCholesterol: 190mgSodium: 676mgPotassium: 681mgFiber: 3gSugar: 7gVitamin A: 2135IUVitamin C: 74.5mgCalcium: 88mgIron: 2.4mg

Keyword meniuri keto, rețete keto, keto de luat la servici

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Salată orientală keto