Omul postește de când lumea și pământul. De fapt, omul primitiv postea foarte des, deoarece nu avea acces la mâncare în fiecare zi ( nu în fiecare zi vânătoarea sau pescuitul erau un succes , iar carbohidrații periculoși nu existau- ce bine, 😃 că mureau strămoșii noștri primitivi din cauza lor și nu mai ajungea omenirea până aici ). Practic , omul primitiv a trăit în cetoză ( datorită alimentației tip carnivor ) și post intermitent.

 

De multe ori ideea de a posti este asociată cu aspecte religioase, dar o să vă pun la dispoziție o serie de citate care vor dovedi că postul e amintit ca metodă de tratament din timpuri foarte străvechi.

” În loc să luați medicamente, mai bine astăzi postiți” – Plutarch

” Postesc pentru o sănătate mentală și fizică mai bună”- Platon

” Să mănânci când ești bolnav nu face altceva decât să alimenteze boala ta “- Hipocrate

“O perioadă de post poate sa facă mult mai mult pentru o persoană bolnavă decât ceea ce pot face medicamentele sau doctorii “- Mark Twain

” Natura vindecă, doctorii doar ajută ” -Paracelus

” Omul este singurul animal care continuă să mănânce când e bolnav chiar dacă, poate, nu îi e foame sau alimentele îi provoacă greață “- Alan Cott

În mod instinctiv, un animal refuză mâncarea când e bolnav, dar bea apă.

V-ați întrebat vreodata de ce ?

Animalul are instinctul să postească,  să își autoasigure vindecarea, refacerea.

Omul pe de altă parte, a fost intoxicat cu teoria că trebuie să mănânce când e bolnav, ceea ce stresează și mai mult celulele corpului, care deja sunt stresate de boală.

Chiar dacă nu ești bolnav, postul intermitent vine cu o serie majoră de beneficii pentru sănătate, așa cum voi descrie în alte articole dedicate acestui subiect.

Cea mai lungă perioadă de post a fost de 382 de zile. Persoana care a experimentat acest post prelungit a băut apă și a luat suplimente, a scazut în greutate de la 207 kg la 82 kg, greutate pe care a reușit să și-o mențină chiar și dupa 5 ani, nu a prezentat nici un semn de boală pe parcursul postului sau după.

Vă invit să urmăriți un scurt filmuleț preluat de pe youtube.com , filmuleț care prezintă această reușită.

Nu începeți nici un post până nu va sfătuiți cu medicul și nutritionistul vostru. De asemenea, documentați- vă foarte bine înainte să porniți la drum în această călătorie. Contactul cu personalul medical calificat în aspecte legate de nutriție și cu doctorul este obligatoriu.