Keto pizza cu bacon

 

 

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Keto pizza cu bacon

O cină keto , într-un răsfăț total , cu o pizza keto.
Course: cina keto, pranz keto
Keyword: dieta keto, meniuri keto , rețete keto, pizza keto
Servings: 2 porții
Calories: 1414kcal

Ingredients

  • 2 ouă pentru blat
  • 100 ml maioneză preparată în casă ( pentru blat )
  • 75 g faină de migdale pentru blat
  • 1 lingură psyllium pentru blat
  • 1 linguriță praf de copt pentru blat
  • sare după gust( pentru blat )
  • 120 g bacon
  • 1 linguriță pesto verde
  • 100 ml maioneză preparată în casă ( pentru topping )
  • 30 g ciuperci taiate feliuțe
  • sare și piper după gust
  • 100 g cașcaval ras

Instructions

  • Preîncălzeste cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tavă de cuptor cu hârtie de copt.
  • Bate ouăle cu maioneza.
  • Adaugă restul de ingrediente specificate pentru blat.
    Lasă puțin la odihnit ( 5 minute e suficient ).
  • Întinde blatul in tavă. Dă-l la cuptor pentru circa 10 minute. Blatul trebuie sa fie auriu, nu ars.
  • După această perioadă, scoate blatul din cuptor și întoarce-l , astfel încât baza aluatului să devină partea de sus.
  • Întinde maioneza peste blat.
  • Adaugă restul ingredientelor ,amestecate cu pesto verde , peste maioneză.
  • Dați din nou la cuptor pentru circa 15 minute sau până când se topește cașcavalul.

Notes

 Noi am pus și circa 50 g roșii cherry alaturi. Au mai venit cu niste carbohidrați care nu sunt luați în calcul. Dar, noi mâncăm o dată pe zi. Puteți să săriți peste roșii.
Indice keto = 3:1
Macroză= 2- 10- 88 % ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 1414kcal | Carbohydrates: 11g | Protein: 35g | Fat: 138g | Saturated Fat: 33g | Cholesterol: 298mg | Sodium: 1411mg | Potassium: 327mg | Fiber: 4g | Sugar: 4g | Vitamin A: 805IU | Calcium: 486mg | Iron: 3mg

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: