Tocăniță keto cu pipote și varză în stil asiatic

Tocăniță keto pipote
Tocăniță keto pipote

Tocăniță keto cu pipote și varză

Lăcră
Azi am ales  să gătesc ceva mai special  , asta datorită aromelor, că, în rest,  sunt ingrediente obișnuite. Aromele se folosesc în mâncărurile asiatice și sunt o încântare pentru papilele gustative.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 816 kcal

Ingredients
  

  • 300 g varză murată tocată
  • 50 g ghee sau unt
  • 300 g pipote sau alt tip de carne
  • 30 g ceapa tocată
  • 1/2 linguriță semințe uscate de ardei iute
  • 15 g ghimbir proaspăt ras fin
  • 1 cățel de usturoi zdrobit
  • 1 lingură oțet din cidru de mere
  • 1/2 lingură ulei din semințe de susan să îl păstrați mereu la frigider după desfacere, ca să nu se oxideze
  • 75 ml maioneză de casa
  • 1/2 lingură pasta wasabi (pastă de hrean )

Instructions
 

  • Toaca varza și călește-o în unt.
  • Asezonează cu toate condimentele și aromele ( mai puțin ceapa ) și adaugă oțetul. Mai lasă pe foc 1-2 minute. Scoate varza din tigaie.
  • Adaugăsta untul în aceeași tigaie și prăjește carnea. Adaugă ceapa tocată și varza , și amestecă.
  • Amestecă maioneza cu sosul Wasabi  și pune alături de varza calită. Adauga  uleiul de semințe de susan în momentul când servești.
     

Notes

Macroză= 2-15-83% ( keto )
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 816kcalCarbohydrates: 9gProtein: 30gFat: 76gSaturated Fat: 26gTrans Fat: 1gCholesterol: 192mgSodium: 1337mgPotassium: 599mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 262IUVitamin C: 26mgCalcium: 69mgIron: 4mg
Keyword dieta keto, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.