Eu și stilul de viață keto

Pipote cu varza calita cu arome asiatice

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Pipote cu varza calita cu arome asiatice

Azi am ales  sa gatesc ceva mai special  , asta datorita aromelor, ca in rest,  sunt ingrediente obisnuite. Aromele se folosesc in mancarurile asiatice si  sunt o incantare pentru papilele gustative.

Course: cina keto, pranz keto
Keyword: dieta keto, meniuri keto, retete keto
Servings: 2 portii
Calories: 1143kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 300 g varza murata tocata
  • 100 g ghee sau unt
  • 300 g pipote sau alt tip de carne
  • 15 g ceapa tocata
  • 1/2 lingurita seminte uscate de ardei iute
  • 15 g ghimbir proaspat ras fin
  • 1 catel usturoi zdrobit
  • 1 lingura otet din cidru de mere
  • 1/2 lingura ulei din seminte de susan sa il pastrati mereu la frigider dupa desfacere, ca sa nu se oxideze
  • 100 ml maioneza de casa
  • 1/2 lingura pasta wasabi (pasta de hrean )

Instructions

  • Toaca varza si caleste-o in unt.

  • Asezoneaza cu toate condimentele si aromele ( mai putin ceapa ) si adauga  otetul. Mai lasa pe foc 1-2 minute. Scoate varza din tigaie.

  • Adauga unt in aceeasi tigaie si prajeste carnea .Adauga ceapa tocata  si varza si amesteca.

  • Amesteca maioneza cu sosul Wasabi  si pune alaturi de varza calita .Adauga  uleiul de seminte de susan in momentul cand servesti.
     


Notes

Indice keto=3:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 1143kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 30g | Fat: 110g | Saturated Fat: 43g | Cholesterol: 262mg | Sodium: 1417mg | Potassium: 570mg | Fiber: 5g | Sugar: 4g | Vitamin A: 270IU | Vitamin C: 25.5mg | Calcium: 62mg | Iron: 3.7mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: