Gustare keto

Gustare keto cu pastramă de vită

Gustare keto

Gustare keto cu pastramă de vită

Lacra
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 845 kcal

Ingredients
  

  • 100 ml maioneză preparată cu mânuța ta
  • 200 g spanac
  • 30 g ceapă
  • 50 g castraveți în oțet
  • 225 g pastramă de vită feliată
  • 4 ouă
  • 50 g ghee sau unt/ ulei de măsline / ulei de cocos/ ulei de avocado

Instructions
 

  • Pune spanacul pe farfurie.

  • Taie ceapa cum îți place și pune-o pe deasupra spanacului.
  • Taie castraveții de-a lungul și pune-i și pe ei alături de ceapă, pe spanac.
  • Adaugă pastrama de vită și maioneza.
  • Prăjește ouale în grăsimea aleasă ( eu am folosit ghee ) , asa cum îți place , și așează-le alături de restul pe farfurie.

Notes

Macroză= 2- 18- 80% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 845kcalCarbohydrates: 7gProtein: 39gFat: 74gSaturated Fat: 25gCholesterol: 484mgSodium: 872mgPotassium: 1141mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 9965IUVitamin C: 30.5mgCalcium: 164mgIron: 4.9mg
Keyword keto la servici, meniuri keto, rețete keto, gustări reci keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: