Platou rece cu pastramă de vită
Servings: 2 porții
Calories: 845kcal
Ingredients
- 100 ml maioneză preparată cu mânuța ta
- 200 g spanac
- 30 g ceapă
- 50 g castraveți în oțet
- 225 g pastramă de vită feliată
- 4 ouă
- 50 g ghee sau unt/ ulei de măsline / ulei de cocos/ ulei de avocado
Instructions
- Pune spanacul pe farfurie.
- Taie ceapa cum îți place și pune-o pe deasupra spanacului.
- Taie castraveții de-a lungul și pune-i și pe ei alături de ceapă, pe spanac.
- Adaugă pastrama de vită și maioneza.
- Prăjește ouale în grăsimea aleasă ( eu am folosit ghee ) , asa cum îți place , și așează-le alături de restul pe farfurie.
Notes
Indice keto= 1,6:1
Macroză= 2- 18- 80% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 845kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 39g | Fat: 74g | Saturated Fat: 25g | Cholesterol: 484mg | Sodium: 872mg | Potassium: 1141mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 9965IU | Vitamin C: 30.5mg | Calcium: 164mg | Iron: 4.9mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish