Platou rece cu somon

 

Platou rece cu somon

Lacra
Să pregătim repede o cină keto, că am venit obosiți după o zi de muncă . *** Eu am adăugat și niște semințe încolțite de brocoli ( ele se văd în poza ca niște zoodles ).
0 from 0 votes
Course cina keto, pranz keto
Servings 2 porții
Calories 707 kcal

Ingredients
  

  • 250 g somon feliat
  • 150 ml maioneză home made
  • 60 g spanac
  • 1 lingură ulei de masline
  • 1/2 lămâie feliata
  • sare și piper după gust

Instructions
 

  • Așează pe o farfurie somonul, spanacul, lămâia și maioneza. Adaugă uleiul de măsline și asezonează cu sare și piper.

Notes

Indice keto=2:1
Macroză= 2- 15- 83% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 707kcalCarbohydrates: 4gProtein: 27gFat: 65gSaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 556mgPotassium: 817mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 2910IUVitamin C: 22.8mgCalcium: 58mgIron: 2.1mg
Keyword dieta keto, keto la servici, LCHF, meniu keto
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.