Platou rece cu somon
Să pregătim repede o cină keto, că am venit obosiți după o zi de muncă . *** Eu am adăugat și niște semințe încolțite de brocoli ( ele se văd în poza ca niște zoodles ).
Servings: 2 porții
Calories: 707kcal
Ingredients
- 250 g somon feliat
- 150 ml maioneză home made
- 60 g spanac
- 1 lingură ulei de masline
- 1/2 lămâie feliata
- sare și piper după gust
Instructions
- Așează pe o farfurie somonul, spanacul, lămâia și maioneza. Adaugă uleiul de măsline și asezonează cu sare și piper.
Notes
Indice keto=2:1
Macroză= 2- 15- 83% ( keto )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 707kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 27g | Fat: 65g | Saturated Fat: 10g | Cholesterol: 100mg | Sodium: 556mg | Potassium: 817mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 2910IU | Vitamin C: 22.8mg | Calcium: 58mg | Iron: 2.1mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish