Platou rece cu somon

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Platou rece cu somon

Să pregătim repede o cină keto, că am venit obosiți după o zi de muncă . *** Eu am adăugat și niște semințe încolțite de brocoli ( ele se văd în poza ca niște zoodles ).
Course: cina keto, pranz keto
Keyword: dieta keto, keto la servici, LCHF, meniu keto
Servings: 2 porții
Calories: 707kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 250 g somon feliat
  • 150 ml maioneză home made
  • 60 g spanac
  • 1 lingură ulei de masline
  • 1/2 lămâie feliata
  • sare și piper după gust

Instructions

  • Așează pe o farfurie somonul, spanacul, lămâia și maioneza. Adaugă uleiul de măsline și asezonează cu sare și piper.

Notes

Indice keto=2:1
Macroză= 2- 15- 83% ( keto )
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 707kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 27g | Fat: 65g | Saturated Fat: 10g | Cholesterol: 100mg | Sodium: 556mg | Potassium: 817mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 2910IU | Vitamin C: 22.8mg | Calcium: 58mg | Iron: 2.1mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: