Sandwich keto fara pâine 😂

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Sandwich keto fara paine

Osituatie interesanta. Sandwich fara paine. Chiar se poate ?
Sa vedem !
Eu am pus si un pic de tija de telina murata.
Course: cina keto, gustări, Mic dejun, prânz
Keyword: cina keto, de luat la servici keto, gustari keto, mic dejun keto, pranz keto
Servings: 2 portii
Calories: 936kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 100 g ardei gras verde taiat felii
  • 200 g sunca presata feliata
  • 100 g branza cheddar feliata
  • 70 g spanac verde
  • 60 g maioneza de casa
  • 60 g ulei de masline
  • 20 g ardei iute tocat

Instructions

  • Alterneaza o  felie de branza cu  una de șunca  presata.

  • Pe deasupra adauga feliile de ardei gras și ardeiul tocat.

  • Alaturi pune spanacul , maioneza și asezonează cu sare și piper.
    Pe deasupra , picura uleiul de masline.

Notes

Indice keto=2 :1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 936kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 36g | Fat: 86g | Saturated Fat: 24g | Cholesterol: 127mg | Sodium: 1719mg | Potassium: 650mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g | Vitamin A: 4065IU | Vitamin C: 64.4mg | Calcium: 402mg | Iron: 2.6mg

 

20180813_170214-016182380854398746198.jpeg

Continue reading “Sandwich keto fara pâine 😂”

Lapte de migdale facut in casa ( home made ) si neindulcit

Imi place foarte mult sa prepar diverse cu mâna mea, pornind de la alimente, până la produse cosmetice ( poate ca o sa scriu articole si despre acestea din urmă. La urma urmei, e vorba tot de sănătate și starea de bine 😀 ).

 

Pe lângă satisfacția ca am mereu ceva proaspăt preparat în casă, cu ingrediente ecologice alese de mine, fără adaosuri de conservanti / chimicale/zahar, am si un control mai bun asupra bugetului familiei.

Iar efectul asupra stării mele de satisfacție psihică este incomensurabil.

Continue reading “Lapte de migdale facut in casa ( home made ) si neindulcit”