Sandwich keto fără pâine 😂

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Sandwich keto fără pâine

O situație interesantă. Sandwich fără pâine. Chiar se poate ?
Să vedem !
Eu am pus alături și un pic de tijă de țelină murată.
Course: gustări keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Keyword: sandwich keto
Servings: 2 porții
Calories: 930kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 100 g ardei gras verde taiat felii
  • 200 g șuncă presată feliata
  • 100 g brânză cheddar feliata
  • 70 g spanac verde
  • 60 g maioneză de casă
  • 60 g ulei de măsline
  • 20 g ardei iute tocat

Instructions

  • Alternează o  felie de brânză cu  una de șunca  presata.
  • Pe deasupra adaugă feliile de ardei gras și ardeiul tocat.
  • Alături pune spanacul , maioneza și asezonează cu sare și piper.
    Pe deasupra , picură uleiul de măsline .

Notes

Indice keto=2 :1
Macroză= 1- 15- 84% ( keto) 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porție | Calories: 930kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 36g | Fat: 86g | Saturated Fat: 24g | Cholesterol: 127mg | Sodium: 1719mg | Potassium: 650mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g | Vitamin A: 4065IU | Vitamin C: 64.4mg | Calcium: 402mg | Iron: 2.6mg

 

 

 

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: