Sandwich keto fără pâine 😂

Sandwich keto fără pâine

Lăcră
O situație interesantă. Sandwich fără pâine. Chiar se poate ?
Să vedem !
Eu am pus alături și un pic de tijă de țelină murată.
0 from 0 votes
Course gustări keto, prânz keto, cină keto, caserolă keto
Servings 2 porții
Calories 930 kcal

Ingredients
  

  • 100 g ardei gras verde taiat felii
  • 200 g șuncă presată feliata
  • 100 g brânză cheddar feliata
  • 70 g spanac verde
  • 60 g maioneză de casă
  • 60 g ulei de măsline
  • 20 g ardei iute tocat

Instructions
 

  • Alternează o  felie de brânză cu  una de șunca  presata.
  • Pe deasupra adaugă feliile de ardei gras și ardeiul tocat.
  • Alături pune spanacul , maioneza și asezonează cu sare și piper.
    Pe deasupra , picură uleiul de măsline .

Notes

Indice keto=2 :1
Macroză= 1- 15- 84% ( keto) 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 930kcalCarbohydrates: 5gProtein: 36gFat: 86gSaturated Fat: 24gCholesterol: 127mgSodium: 1719mgPotassium: 650mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 4065IUVitamin C: 64.4mgCalcium: 402mgIron: 2.6mg
Keyword sandwich keto
Tried this recipe?Let us know how it was!

 

 

 

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.