Sandwich keto fără pâine
O situație interesantă. Sandwich fără pâine. Chiar se poate ?Să vedem !Eu am pus alături și un pic de tijă de țelină murată.
Servings: 2 porții
Calories: 930kcal
Ingredients
- 100 g ardei gras verde taiat felii
- 200 g șuncă presată feliata
- 100 g brânză cheddar feliata
- 70 g spanac verde
- 60 g maioneză de casă
- 60 g ulei de măsline
- 20 g ardei iute tocat
Instructions
- Alternează o felie de brânză cu una de șunca presata.
- Pe deasupra adaugă feliile de ardei gras și ardeiul tocat.
- Alături pune spanacul , maioneza și asezonează cu sare și piper.Pe deasupra , picură uleiul de măsline .
Notes
Indice keto=2 :1
Macroză= 1- 15- 84% ( keto)
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 930kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 36g | Fat: 86g | Saturated Fat: 24g | Cholesterol: 127mg | Sodium: 1719mg | Potassium: 650mg | Fiber: 2g | Sugar: 3g | Vitamin A: 4065IU | Vitamin C: 64.4mg | Calcium: 402mg | Iron: 2.6mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish