Sandwich keto fără pâine
O situație interesantă. Sandwich fără pâine. Chiar se poate ?Să vedem !Eu am pus alături și un pic de tijă de țelină murată.
Ingredients
- 100 g ardei gras verde taiat felii
- 200 g șuncă presată feliata
- 100 g brânză cheddar feliata
- 70 g spanac verde
- 60 g maioneză de casă
- 60 g ulei de măsline
- 20 g ardei iute tocat
Instructions
- Alternează o felie de brânză cu una de șunca presata.
- Pe deasupra adaugă feliile de ardei gras și ardeiul tocat.
- Alături pune spanacul , maioneza și asezonează cu sare și piper.Pe deasupra , picură uleiul de măsline .
Notes
Indice keto=2 :1
Macroză= 1- 15- 84% ( keto)
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 930kcalCarbohydrates: 5gProtein: 36gFat: 86gSaturated Fat: 24gCholesterol: 127mgSodium: 1719mgPotassium: 650mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 4065IUVitamin C: 64.4mgCalcium: 402mgIron: 2.6mg
Tried this recipe?Let us know how it was!
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish