Prajitura de ciocolata la cana

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Prajitura de ciocolata la cana

Cina din aceasta seara nu a fost cu foarte mulți carbohidrați , așa ca ne-am permis un desert rapid și periculos de bun.
Eu am folosit un topping de frisca de cocos si dulceata de zmeura. Sunt cantitati mici, care nu sunt luate in calcul la valorile nutritionale.

Course: desert keto
Keyword: dulciuri keto, prajituri keto
Servings: 1 portie
Calories: 348kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 1 ou
  • 30 g ghee (sau unt ) topit
  • 2 linguri faina de migdale
  • 1 lingurita cacao pudra
  • 30 g indulcitor
  • 2 linguri faina de cocos
  • 1/2 lingurita praf de copt

Instructions

  • Pune gheeul topit in cana.

  • Adauga cacao.

  • Pune și făina de migdale, de cocos, praful de copt si indulcitorul.
    Amesteca bine in compozitie, pana la omogenizare.

  • Bagă la microunde 60-75-85 secunde ( tine ochii pe compoziție , ca sa  te asiguri ca a crescut suficient înainte sa o scoți din microunde ).

Notes

Indice keto=3,5 :1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 348kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 7g | Fat: 35g | Saturated Fat: 20g | Cholesterol: 240mg | Sodium: 68mg | Potassium: 111mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 240IU | Calcium: 46mg | Iron: 0.8mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: