Chifle LCHF cu halloumi

 

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Chifle LCHF cu halloumi

Foarte gustoase . Le poți servi ca pe o gustare. Sau alături de niste unt/ ghee , ca să le mai crești calitățile keto.
Course: paine keto
Keyword: gustari keto, mic dejun keto
Servings: 8 chifle
Calories: 135kcal
Author: Lăcră

Ingredients

  • 100 g halloumi
  • 3 ouă
  • 100 g semințe de susan
  • 35 g semințe de in
  • 2 linguri ulei de măsline
  • sare după gust

Instructions

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  • Dă halloumi prin răzătoare.
  • Amestecă halloumi , semințele și sarea într-un vas.
  • Bate ouăle.
    Amestecă solidele cu lichidele.
  • Daca ți se pare că aluatul este prea moale, adaugă 1/2-1 linguriță psyllium.
  • Lasă luatul la odihnit o oră.
  • Formează chifle rotunde cu ajutorul a douălinguri sau, pur și simplu, cu mâinile ude.
  • Coace chiflele în cuptor pentru 25-30 minute.

Notes

Macroză= 6- 21- 73% ( LCHF )
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1chiflă | Calories: 135kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 7g | Fat: 11g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 61mg | Sodium: 175mg | Potassium: 81mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 90IU | Calcium: 256mg | Iron: 2.1mg

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: