Chifle LCHF cu halloumi
Foarte gustoase . Le poți servi ca pe o gustare. Sau alături de niste unt/ ghee , ca să le mai crești calitățile keto.
Ingredients
- 100 g halloumi
- 3 ouă
- 100 g semințe de susan
- 35 g semințe de in
- 2 linguri ulei de măsline
- sare după gust
Instructions
- Încălzește cuptorul la 175 grade.Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
- Dă halloumi prin răzătoare.
- Amestecă halloumi , semințele și sarea într-un vas.
- Bate ouăle.Amestecă solidele cu lichidele.
- Daca ți se pare că aluatul este prea moale, adaugă 1/2-1 linguriță psyllium.
- Lasă luatul la odihnit o oră.
- Formează chifle rotunde cu ajutorul a douălinguri sau, pur și simplu, cu mâinile ude.
- Coace chiflele în cuptor pentru 25-30 minute.
Notes
Macroză= 6- 21- 73% ( LCHF )
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1chiflăCalories: 135kcalCarbohydrates: 3gProtein: 7gFat: 11gSaturated Fat: 4gCholesterol: 61mgSodium: 175mgPotassium: 81mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 90IUCalcium: 256mgIron: 2.1mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish