Chifle LCHF cu halloumi

 

 

Chifle LCHF cu halloumi

Lăcră
Foarte gustoase . Le poți servi ca pe o gustare. Sau alături de niste unt/ ghee , ca să le mai crești calitățile keto.
0 from 0 votes
Course paine keto
Servings 8 chifle
Calories 135 kcal

Ingredients
  

  • 100 g halloumi
  • 3 ouă
  • 100 g semințe de susan
  • 35 g semințe de in
  • 2 linguri ulei de măsline
  • sare după gust

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la 175 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  • Dă halloumi prin răzătoare.
  • Amestecă halloumi , semințele și sarea într-un vas.
  • Bate ouăle.
    Amestecă solidele cu lichidele.
  • Daca ți se pare că aluatul este prea moale, adaugă 1/2-1 linguriță psyllium.
  • Lasă luatul la odihnit o oră.
  • Formează chifle rotunde cu ajutorul a douălinguri sau, pur și simplu, cu mâinile ude.
  • Coace chiflele în cuptor pentru 25-30 minute.

Notes

Macroză= 6- 21- 73% ( LCHF )
Be keto Be happy !
 

Nutrition

Serving: 1chiflăCalories: 135kcalCarbohydrates: 3gProtein: 7gFat: 11gSaturated Fat: 4gCholesterol: 61mgSodium: 175mgPotassium: 81mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 90IUCalcium: 256mgIron: 2.1mg
Keyword gustari keto, mic dejun keto
Tried this recipe?Let us know how it was!

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.