Foarte ușor de pregătit. Un mic dejun gustos și keto. Bun și pentru cei mici. Dacă vă gândiți să înlocuiți cerealele pline de carbohidrați.
Vafe belgiene keto
Le puteți servi cu orice doriti. Frișcă. Smântână. Lactate din cocos. Creme keto.
Servings: 2 porții
Calories: 528
Ingredients
- 75 g ghee la temperatura camerei sau unt
- 4 oua
- 35 g făină de cocos
- 1 linguriță praf de copt
- un praf de esență de vanilie pudră
Instructions
- Amestecă gheeul cu ouăle.
- Adaugă restul de ingrediente.Omogenizează conținutul și lasă la odihnit 5 minute.
- Prajeste-le in aparatul de vafe.
Notes
Indice keto = 2
Be keto Be happy !
Nutrition
Calories: 528kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 14g | Fat: 48g | Saturated Fat: 28g | Cholesterol: 423mg | Sodium: 163mg | Potassium: 121mg | Fiber: 6g | Sugar: 2g | Vitamin A: 475IU | Calcium: 49mg | Iron: 2mg
