Fursecuri

[print-me] In caz ca aveti musafiri sau doar va este pofta de ceva dulce , si doriti sa pregatiti ceva rapid , niste fursecuri cu ciocolata pot  fi salvarea.

Valorile nutritionale sunt indicate pentru intreaga cantitate si, in functie de cate fursecuri va ies, puteti calcula continutul de carbohidrati  pentru un fursec.

-grasimi- 325,6 g

-total carbohidrati- 26,1 g

-neto carbohidrati-18,8 g

-proteine- 69 g

-energie- 1 703 kcal

Valorile calculate mai sus  iau in calcul ghee ca si grasime.

 

Ingrediente

• 200 g faina de migdale
• 50 g cacao nibs ( boabe de cacao )
• 120 g ghee topit ( sau unt)
• 1 ou mare
• 60 g indulcitor keto
• 1 lingurita praf de copt
• 1 lingurita  vanilie

 

Mod de preparare

1. Preincalzeste cuptorul la 175 grade.
2. Tapeteaza o tava cu hartie de copt.
3. Amesteca oul, ghee-ul topit si vanilia intr-un vas.
4. In alt vas , amesteca ingredientele solide.
5. Amesteca apoi bine  ingredientele solide cu cele lichide.
6. Cu ajutorul unei linguri ia din aluat si pune in tava.
7. Coace la 175 grade timp de circa 15 minute.