Omleta placinta

Un mic dejun delicios , alături de o cana de ceai cu menta și multă lămâie.

Cantitățile sunt pentru 2 portii.

Dificultate- ușoară.

Cantitate de carbohidrați pentru o portie : 0, 5 g.

Valori nutriționale pentru o portie

* carbohidrați : 0, 5 g ( 0,4%)

* grăsimi: 36 g (75%)

* proteine : 25 g (23%)

* energie : 435 kcal

Ingrediente

15 ml unt/ ghee

– 4 oua

– 50 g brânza capra/ cașcaval

– 15 g patrunjel verde tocat

– 120 g bacon feliat

– sare și piper după gust

Mod de preparare

  1. Preincalzeste cuptorul la 200 grade.
  2. Unge o tava rotundă, rezistența la caldura, cu unt/ ghee.
  3. Pune jumătate din cantitatea de brânza aleasa pe fundul tavii și bagă la cuptor , pana brânza se topește. Scoate tava din cuptor.
  4. Bate ouăle cu restul de brânza , sare și piper. Adauga verdeața. Pune in tava .
  5. Aseaza pe deasupra feliile de bacon intr-un model ca in plăcuțele americane.
  6. Bagă din nou la cuptor și gătește pana când ouăle și baconul s-au rumenit .

Pofta buna și slabire armonioasa 😀!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.