Orez keto cu ochiuri si ardei jalapenos copti

Acest meniu se poate consuma ca atare sau ca garnitură, la prânz sau la cină.

Cantitățile sunt indicate pentru 2 porții.

Dificultate : medie.

Conținut în carbohidrati :10 g/ porție.

Valori nutritionale pentru o porție

  • Total carbohidrati 10 g
  • Fibre 7 g
  • Grăsimi 86 g
  • Proteine 18 g
  • Energie 895 kcal

Ingrediente

  • 500 g conopidă
  • 100 g ghee/unt/ulei de cocos
  • 4 ouă
  • 100 g jalapenos
  • 100 ml maioneza
  • Sare si piper, după gust

Mod de preparare

  1. Pregătește orezul keto conform rețetei publicate anterior.
  2. Caleste putin orezul keto în grăsimea aleasă. Asezoneaza cu sare si piper.
  3. Coace la foc mic-mediu ardei jalapenos.
  4. Fa ouă ochiuri. Asezoneaza cu sare si piper.
  5. Pune totul intr-o farfurie si adaugă maioneza.

Poti servi alături de orice tip de proteina animală iti place.

Be keto! Be happy!😃

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.