Orez keto cu ochiuri si ardei jalapenos copti

Un fel de 3 feluri: mic dejun. Pranz. Cina. Ce au in comun ?Keto.

 

Orez keto cu ochiuri si jalapenos

Lacra
Chiar gustos. Iar orezul keto e o minunatie.
0 from 0 votes
Course meniuri
Servings 2 portii
Calories 955 kcal

Ingredients
  

  • 200 g conopida tocata marunt, cu robotul
  • 100 g ghee sau unt
  • 4 oua
  • 100 g jalapenos proaspat
  • 100 ml maioneza
  • sare si piper dupa gust

Instructions
 

  • Pregătește orezul keto conform rețetei publicate anterior.
  • Caleste putin orezul keto în grăsimea aleasă. Asezoneaza cu sare si piper.
  • Coace la foc mic-mediu ardeii jalapenos.
  • Fa ouă ochiuri. Asezoneaza cu sare si piper.
  • Pune totul intr-o farfurie si adaugă maioneza.

Notes

Indice keto=4:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portieCalories: 955kcalCarbohydrates: 11gProtein: 15gFat: 96gSaturated Fat: 39gCholesterol: 476mgSodium: 489mgPotassium: 693mgFiber: 4gSugar: 6gVitamin A: 1045IUVitamin C: 131.6mgCalcium: 88mgIron: 2.4mg
Keyword keto, meniu keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

 

 

 

 

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.