Orez keto cu ochiuri si ardei jalapenos copti

Un fel de 3 feluri: mic dejun. Pranz. Cina. Ce au in comun ?Keto.

 

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Orez keto cu ochiuri si jalapenos

Chiar gustos. Iar orezul keto e o minunatie.
Course: meniuri
Keyword: keto, meniu keto
Servings: 2 portii
Calories: 955
Author: Lacra

Ingredients

  • 200 g conopida tocata marunt, cu robotul
  • 100 g ghee sau unt
  • 4 oua
  • 100 g jalapenos proaspat
  • 100 ml maioneza
  • sare si piper dupa gust

Instructions

  • Pregătește orezul keto conform rețetei publicate anterior.
  • Caleste putin orezul keto în grăsimea aleasă. Asezoneaza cu sare si piper.
  • Coace la foc mic-mediu ardeii jalapenos.
  • Fa ouă ochiuri. Asezoneaza cu sare si piper.
  • Pune totul intr-o farfurie si adaugă maioneza.

Notes

Indice keto=4:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portie | Calories: 955kcal | Carbohydrates: 11g | Protein: 15g | Fat: 96g | Saturated Fat: 39g | Cholesterol: 476mg | Sodium: 489mg | Potassium: 693mg | Fiber: 4g | Sugar: 6g | Vitamin A: 1045IU | Vitamin C: 131.6mg | Calcium: 88mg | Iron: 2.4mg

 

 

 

 

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.