Portabello cu oua, bacon și feta

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Portabello cu oua, bacon și feta

Îmi era dor sa prepar  și sa mănânc ceva cu ciuperci, așa ca am calculat macroza pentru o rețeta cu ciuperci umplute .
E bine dacă găsești sa folosești ciuperci cu pălăria larga, încăpătoare, precum portabello.


Course: cina keto, Mic dejun keto, pranz keto
Keyword: de luat la servici keto, meniuri keto, retete keto
Servings: 2 porții
Calories: 657kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 300 g ciuperci portabello adică, 4 pălării
  • 100 g bacon tăiat fin
  • 100 g feta rasă sau tăiată fin
  • 2 ouă
  • 50 ml ulei de măsline
  • sare si piper după gust
  • turmeric, opțional, după gust

Instructions

  • Încalzește cuptorul la 225 grade.

  • Curată ciupercile de cotor și clădește-le printr-un jet de apa. Toarna ulei de măsline in fiecare ciuperca.

  • Pune câte un ou in câte o ciuperca. Asezonează cu sare și piper.

  • In celelalte 2 ciuperci vei distribui in mod egal amestecul de feta cu bacon.

  • Pune ciupercile umplute intr-o tava tapetata cu hârtie de copt și sa la cuptor pentru 20- 25 minute.

Notes

Indice keto = 1,8 :1
Be keto Be happy!

Nutrition

Serving: 1g | Calories: 657kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 24g | Fat: 60g | Saturated Fat: 19g | Cholesterol: 241mg | Sodium: 959mg | Potassium: 668mg | Fiber: 2g | Sugar: 5g | Vitamin A: 449IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 271mg | Iron: 2mg

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.