Pate de ficat de pui cu bacon si varza calita

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Pate din ficat de pui cu bacon și varză călotă

O cina extrem de rapid de pregatit  , in cazul in care deja ati preparat pateul de ficat  de pui, care e bine sa stea  peste noapte la frigider. Pentru reteta de pate de ficat apasa  aici.

Am imbunatatit reteta de pate prin adaugarea a 100 g bacon taiat fin si calit in ulei de cocos.
Ca varza, am folosit varza murata, fiind bine cunoscute efectele benefice ale verzei fermentate, murate, asupra florei bacteriene intestinale, ceea ce duce la sanatatea intestinului si, implicit, sanatatea organismului.


Course: cina keto, pranz keto
Keyword: retete keto
Servings: 4 porții
Calories: 671kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 500 g pate de ficat de pui
  • 100 g bacon
  • 100 g ulei de cocos pentru călit varza
  • 800 g varză murată
  • coriandru verde

Instructions

  • Prepara pateul de ficat conform retetei  de aici, la care adaugi baconul taiat fin si calit in ulei de cocos. Da la frigider peste noapte.

  • Caleste varza murata in uleiul de cocos pentru circa 5 minute, amestecand in ea din cand in cand.

  • Imparte pateul in portii, aseaza-l intr-o farfurie  alaturi de varza calita si cateva frunze de coriandru.

Notes

Indice keto =2,7 :1
Be keto Be happy !

Nutrition

Calories: 671kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 14g | Fat: 66g | Saturated Fat: 25g | Cholesterol: 17mg | Sodium: 1488mg | Potassium: 390mg | Fiber: 7g | Sugar: 4g | Vitamin A: 36IU | Vitamin C: 29mg | Calcium: 60mg | Iron: 3mg

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: