Eu și stilul de viață keto

Parmezan vegan home made

Exista situatii in care e bine sa eviti produsele lactate traditionale, fie pentru ca esti intolerant la lactoza, fie pentru ca vrei sa eviti inflamatia indusa de proteinele din produsele lactate, sau pentru ca ai atins un platou si observi ca produsele lactate iti cresc glicemia si iti franeaza ketoza, deci si scăderea în greutate, fie pentru ca ai un cancer care este provocat de estrogeni, cum ar fi cancerul de san, de uter sau de prostata. Produsele lactate sunt facute din lapte , care conține cantități mari de estrogeni. Se spune că vacile sunt tratate cu estrogeni, dar asta am citit pe net, nu am eu dovezi concrete, deși pare foarte verosimil.

Eu , personal, incerc sa le evit si, de aceea , sunt mereu în căutare de soluții alternative.

Parmezanul e un ingredient ” must have ” in bucătărie, asa ca am “executat ” o rețetă vegan de paramezan.

Print Recipe Add to Collection
0 from 0 votes

Parmezan vegan

Când vrei să eviți produsele lactate tradiționale. Sau ești în post religios.
1 porție= 50 g
Course: aperitive keto, Gustari keto
Keyword: keto vegan, parmezan vegan
Servings: 4 porții
Calories: 318kcal
Author: Lacra

Ingredients

  • 150 g nuci pecan
  • 50 g drojdie nutritivă
  • 1 lingurita sare
  • 15 g praf de usturoi adica, o lingura

Instructions

  • Pune totul într-un mixer echipat cu cuțit.
    Mixează bine, până nucile sunt zdrobite.
    Nu exagera, că nucile incep sa se transforme in unt.
  • Se păstrează în recipient de sticla.
    Rezista la temperatura camerei timp îndelungat.

Notes

Indice keto = 1,2: 1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 50g | Calories: 318kcal | Carbohydrates: 13g | Protein: 10g | Fat: 28g | Saturated Fat: 2g | Sodium: 99mg | Potassium: 448mg | Fiber: 7g | Sugar: 2g | Vitamin A: 21IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 29mg | Iron: 2mg

6 thoughts on “Parmezan vegan home made

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: