Panacotta cu boabe de cacao

Un desert foarte fin, nutritiv, keto si usor de preparat.

Are un indice keto de 4,1 : 1 , așadar nici un pericol ca o sa ingurgitati prea multi carbohidrati. Nu am mai calculat valoarea nutritionala, deoarece indicele keto spune tot.

Ingrediente

  • 1200 ml lapte de cocos ( la.noi sunt conserve cu 400 ml )
  • 4 linguri indulcitor keto
  • 2 linguri agar agar praf
  • 1/2 linguriță praf de vanilie
  • cateva boabe de cacao

Mod de preparare

  1. Fierbe laptele de cocos cu indulcitorul si vanilia.
  2. Pregătește agar agar- ul conform rețetei pe care o găsesti  aici.
  3. Ia laptele de pe foc si lasa-l 5 minute. Adaugă apoi agar agar-ul. Amesteca bine si mai lasa la răcit.
  4. Pune în pahare sau ce vas preferi si da la rece pentru 2-3 ore, sau până esti multumit de consistența obținută.
  5. Presară câteva boabe de cacao pe deasupra , înainte de servire.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.