Tocăniță cu legume , carne, bacon si feta

 

20181005_1634057898508362427782680.jpg

Tocăniță cu legume, carne , bacon și feta

Lacra
Suna pretențios. Dar e simplu și gustos.
No ratings yet
Servings 2 porții
Calories 1481 kcal

Ingredients
  

  • 400 g carne fiarta și puțin trasă prin ulei de măsline
  • 200 g bacon taiat fin
  • 200 g dovlecel taiat cubulețe
  • 100 g rosii cheryy taiete în jumătăți
  • 200 g ciuperci
  • 200 g brocoli
  • 100 g feta taiata sau data prin răzătoare
  • 30 g verdeata tocata
  • sare si piper duoa gust
  • turmeric optional
  • 100 g ulei de masline sau alta grăsime keto

Instructions
 

  • Prăjește baconul și carnea fiarta.
  • Transferă acest amestec într-o tavă rezistenta la temperaturi înalte.
  • Trage și legumele tăiate prin uleiul de măsline.
  • Amesteca legumele cu carnea.
    Asezonează.
  • Pune pe deasupra roșiile și feta tăiate.
  • Da la cuptor tavă, la 175 grade, Timotei de 20-30 minute.
  • Servește cu pătrunjel verde tocat.

Notes

Indice keto = 1,5: 1 
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1gCalories: 1481kcalCarbohydrates: 18gProtein: 71gFat: 131gSaturated Fat: 38gCholesterol: 251mgSodium: 1413mgPotassium: 1233mgFiber: 5gSugar: 9gVitamin A: 1316IUVitamin C: 121mgCalcium: 315mgIron: 7mg
Keyword retete keto, retete keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.