Tocăniță cu legume, carne , bacon și feta
Suna pretențios. Dar e simplu și gustos.
Servings: 2 porții
Calories: 1481kcal
Ingredients
- 400 g carne fiarta și puțin trasă prin ulei de măsline
- 200 g bacon taiat fin
- 200 g dovlecel taiat cubulețe
- 100 g rosii cheryy taiete în jumătăți
- 200 g ciuperci
- 200 g brocoli
- 100 g feta taiata sau data prin răzătoare
- 30 g verdeata tocata
- sare si piper duoa gust
- turmeric optional
- 100 g ulei de masline sau alta grăsime keto
Instructions
- Prăjește baconul și carnea fiarta.
- Transferă acest amestec într-o tavă rezistenta la temperaturi înalte.
- Trage și legumele tăiate prin uleiul de măsline.
- Amesteca legumele cu carnea.Asezonează.
- Pune pe deasupra roșiile și feta tăiate.
- Da la cuptor tavă, la 175 grade, Timotei de 20-30 minute.
- Servește cu pătrunjel verde tocat.
Notes
Indice keto = 1,5: 1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1g | Calories: 1481kcal | Carbohydrates: 18g | Protein: 71g | Fat: 131g | Saturated Fat: 38g | Cholesterol: 251mg | Sodium: 1413mg | Potassium: 1233mg | Fiber: 5g | Sugar: 9g | Vitamin A: 1316IU | Vitamin C: 121mg | Calcium: 315mg | Iron: 7mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish