Tocanita keto bacon feta

Tocanita keto cu bacon si feta

Propunerea de azi, o tocanita keto cu bacon si feta. Alaturi de legume low carb.

Tocanita keto bacon feta

Tocanita keto cu bacon si feta

Lacra
Suna pretențios. Dar e simplu și gustos.
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 507 kcal

Ingredients
  

  • 400 g carne fiarta și puțin trasă prin ulei de măsline
  • 200 g bacon taiat fin
  • 200 g dovlecel taiat cubulețe
  • 100 g rosii chery taiate în jumătăți
  • 200 g ciuperci
  • 200 g brocoli
  • 100 g feta taiata sau data prin răzătoare
  • 30 g verdeata tocata
  • sare si piper dupa gust
  • turmeric optional
  • 30 g ulei de masline sau alta grăsime keto

Instructions
 

  • Prăjește baconul și carnea fiarta.
  • Transferă acest amestec într-o tavă rezistenta la temperaturi înalte.
  • Trage și legumele tăiate prin uleiul de măsline.
  • Amesteca legumele cu carnea.
    Asezonează.
  • Pune pe deasupra roșiile și feta tăiate.
  • Da la cuptor tavă, la 175 grade, Timotei de 20-30 minute.
  • Servește cu pătrunjel verde tocat.

Notes

5-28-67% ( keto hiperproteic)
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1portieCalories: 507kcalCarbohydrates: 9gProtein: 36gFat: 37gSaturated Fat: 13gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 17gTrans Fat: 1gCholesterol: 121mgSodium: 687mgPotassium: 1056mgFiber: 2gSugar: 4gVitamin A: 1167IUVitamin C: 64mgCalcium: 182mgIron: 2mg
Keyword retete keto, retete keto, meniuri keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: