Smântână de cocos
Varianta vegan a produsului tradițional. Simplu și ușor. Nici un efort major.Că așa-i in keto !1 porție= 100 ml.
Servings: 3 porții
Calories: 263kcal
Ingredients
- 400 g lapte de cocos aici, la mine, vine partea solida, alba, dintr-o conservă
- 2 lingurite zeama de lămâie
- 1/4 lingurita otet din cidru de mere
- 1/4 lingurita sare fina Himalaya
Instructions
- Cu ajutorul unei linguri, scoate partea alba, solidă , a laptelui de cocos. Apa rămasă o poți folosi la un smoothie, de exemplu.
- Pune toate ingredientele într-un vas.Bate bine cu un mixer electric, până devine spumoasă.Rezistă maxim o săptămână la frigider.
Notes
Indice keto = 4:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 100g | Calories: 263kcal | Carbohydrates: 4g | Protein: 3g | Fat: 28g | Saturated Fat: 25g | Sodium: 17mg | Potassium: 293mg | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 24mg | Iron: 4mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish