Smântână de cocos
Varianta vegan a produsului tradițional. Simplu și ușor. Nici un efort major.Că așa-i in keto !1 porție= 100 ml.
Ingredients
- 400 g lapte de cocos aici, la mine, vine partea solida, alba, dintr-o conservă
- 2 lingurite zeama de lămâie
- 1/4 lingurita otet din cidru de mere
- 1/4 lingurita sare fina Himalaya
Instructions
- Cu ajutorul unei linguri, scoate partea alba, solidă , a laptelui de cocos. Apa rămasă o poți folosi la un smoothie, de exemplu.
- Pune toate ingredientele într-un vas.Bate bine cu un mixer electric, până devine spumoasă.Rezistă maxim o săptămână la frigider.
Notes
Indice keto = 4:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 100gCalories: 263kcalCarbohydrates: 4gProtein: 3gFat: 28gSaturated Fat: 25gSodium: 17mgPotassium: 293mgSugar: 1gVitamin C: 1mgCalcium: 24mgIron: 4mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish