Smântână de cocos home made

 

Smântână de cocos

Lacra
Varianta vegan a produsului tradițional. Simplu și ușor. Nici un efort major.
Că așa-i in keto !
1 porție= 100 ml.
No ratings yet
Course keto vegan
Servings 3 porții
Calories 263 kcal

Ingredients
  

  • 400 g lapte de cocos aici, la mine, vine partea solida, alba, dintr-o conservă
  • 2 lingurite zeama de lămâie
  • 1/4 lingurita otet din cidru de mere
  • 1/4 lingurita sare fina Himalaya

Instructions
 

  • Cu ajutorul unei linguri, scoate partea alba, solidă , a laptelui de cocos.
    Apa rămasă o poți folosi la un smoothie, de exemplu.
  • Pune toate ingredientele într-un vas.
    Bate bine cu un mixer electric, până devine spumoasă.
    Rezistă maxim o săptămână la frigider.

Notes

Indice keto = 4:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 100gCalories: 263kcalCarbohydrates: 4gProtein: 3gFat: 28gSaturated Fat: 25gSodium: 17mgPotassium: 293mgSugar: 1gVitamin C: 1mgCalcium: 24mgIron: 4mg
Keyword smântână vegan
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.