Salata de zoodles

Zoodles ( sau noodles, uneori ) sunt de fapt fâșii de dovlecel/zuchini, numite si paste keto.

 

Foarte ușor de pregătit, cu ajutorul dispozitivului cu care cureți legume, dar există și dispozitive speciale. Eu am folosit dispozitivul pentru curățat coaja de legume.

Salată de zoodles

Lacra
Salată. Garnitură. Tu alegi.
No ratings yet
Servings 4 porții
Calories 238 kcal

Ingredients
  

  • 400 g dovlecei cu coajă
  • 50 ml ulei măsline
  • 50 ml ulei avocado sau, tot de măsline
  • oțet din cidru de mere nefiltrat
  • sare după gust
  • piper după gust
  • turmeric optional, după gust

Instructions
 

  • Pregătește pastele  de dovlecel.
    Amestecă cu restul de ingrediente.

Notes

Indice keto=6,2:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 238kcalCarbohydrates: 3gProtein: 1gFat: 25gSaturated Fat: 3gCholesterol: 0mgSodium: 8mgPotassium: 261mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 17.9mgCalcium: 16mgIron: 0.4mg
Keyword garnituri keto, meniu keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

 

5 thoughts on “Salata de zoodles”

  1. Pingback: Pizza cu zoodles – Eu si stilul de viață keto

  2. Pingback: Salata de noodles/zoodles cu taietei din iarba de mare – Eu si stilul de viață keto

  3. Pingback: Dovlecel noodles /zoodels cu sos de avocado – Eu si stilul de viață keto

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: