Salata de zoodles

Posted on by — 5 Comments
Jump to Recipe Print Recipe

Zoodles ( sau noodles, uneori ) sunt de fapt fâșii de dovlecel/zuchini, numite si paste keto.

 

Foarte ușor de pregătit, cu ajutorul dispozitivului cu care cureți legume, dar există și dispozitive speciale. Eu am folosit dispozitivul pentru curățat coaja de legume.

Salată de zoodles

Lacra
Salată. Garnitură. Tu alegi.
No ratings yet
Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție
Course garnituri, Gustari keto, salate keto
Cuisine International
Servings 4 porții
Calories 238 kcal

Ingredients
  

  • 400 g dovlecei cu coajă
  • 50 ml ulei măsline
  • 50 ml ulei avocado sau, tot de măsline
  • oțet din cidru de mere nefiltrat
  • sare după gust
  • piper după gust
  • turmeric optional, după gust

Instructions
 

  • Pregătește pastele  de dovlecel.
    Amestecă cu restul de ingrediente.

Notes

Indice keto=6,2:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 238kcalCarbohydrates: 3gProtein: 1gFat: 25gSaturated Fat: 3gCholesterol: 0mgSodium: 8mgPotassium: 261mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 17.9mgCalcium: 16mgIron: 0.4mg
Keyword garnituri keto, meniu keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

 

 

5 thoughts on “Salata de zoodles”

  1. Pizza cu zoodles – Eu si stilul de viață keto

    […] 150 g zoodles ( paste de dovlecel -vezi reteta aici ) […]

    Reply
  2. Salata de noodles/zoodles cu taietei din iarba de mare – Eu si stilul de viață keto

    […] g noodles/ zoodles ( aici găsiți rețeta […]

    Reply
  3. Anonymous

    dovlecelul nu este gatit deloc?

    Reply
    1. Lacramioara Grosu

      Dovlecelul este crud. Si este o minunăție!

      Reply
  4. Dovlecel noodles /zoodels cu sos de avocado – Eu si stilul de viață keto

    […] Pregateste noodles/zoodles din dovlecel ( gasesti modul de pregatire a pastelor din dovlecel  aici ) […]

    Reply

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.