Zoodles ( sau noodles, uneori ) sunt de fapt fâșii de dovlecel/zuchini, numite si paste keto.
Foarte ușor de pregătit, cu ajutorul dispozitivului cu care cureți legume, dar există și dispozitive speciale. Eu am folosit dispozitivul pentru curățat coaja de legume.
Salată de zoodles
Salată. Garnitură. Tu alegi.
Ingredients
- 400 g dovlecei cu coajă
- 50 ml ulei măsline
- 50 ml ulei avocado sau, tot de măsline
- oțet din cidru de mere nefiltrat
- sare după gust
- piper după gust
- turmeric optional, după gust
Instructions
- Pregătește pastele de dovlecel.Amestecă cu restul de ingrediente.
Notes
Indice keto=6,2:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porțieCalories: 238kcalCarbohydrates: 3gProtein: 1gFat: 25gSaturated Fat: 3gCholesterol: 0mgSodium: 8mgPotassium: 261mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 17.9mgCalcium: 16mgIron: 0.4mg
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish
Pingback: Pizza cu zoodles – Eu si stilul de viață keto
Pingback: Salata de noodles/zoodles cu taietei din iarba de mare – Eu si stilul de viață keto
dovlecelul nu este gatit deloc?
Dovlecelul este crud. Si este o minunăție!
Pingback: Dovlecel noodles /zoodels cu sos de avocado – Eu si stilul de viață keto