Aripi de pui cu sos indian

 

 

20181020_1532103146610900424408006.jpg

 

Aripi de pui cu sos indian

Lacra
Rețeta folosește ghete , pentru autenticitate. Precum și o serie de condimente și ierburi aromatice folosite în bucătăria indiană.
O bunătate.
5 from 1 vote
Servings 6 porții
Calories 710 kcal

Ingredients
  

  • 1,4 kg aripi de pui
  • 30 g garam masala adica, 2 linguri
  • sare după gust
  • 200 g ghee
  • 15 g praf de usturoi
  • 5 g paprica dulce
  • 5 g turmeric
  • 30 g coriandru tocat ( se poate înlocui cu coriandru uscat )
  • 5 g chimen
  • 200 ml suc de roșii fără zahăr
  • 200 g branză de capră
  • 30 g pătrunjel verde tocat

Instructions
 

  • Încălzește cuptorul la circa 150 grade.
    Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
  • Taie aripile în 2. Asezoneaza-le cu sare și garam masala.
  • Dă-le la cuptor pentru 45-60 minute. Până se rumenesc.
    De fapt, tu decizi cât de pătrunse să fie.
  • Într-o tigaie pune gheeul împreună cu restul de condimente . Amestecă.
    Adaugă sosul de roșii și brânza. Amestecă și lasă pe foc mic -mediu să se îngroașe.
  • Scoate aripioarele din cuptor , când sunt gata.
    Amestecă-le cu sosul condimentat de ghee.
    Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra.

Notes

Indice keto = 1,5:1
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 710kcalCarbohydrates: 8gProtein: 32gFat: 62gSaturated Fat: 31gCholesterol: 198mgSodium: 268mgPotassium: 441mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 1781IUVitamin C: 12mgCalcium: 95mgIron: 4mg
Keyword mancare keto indiană, meniuri keto, retete keto
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll to Top
%d bloggers like this: