Aripi de pui cu sos indian

Lacra

Rețeta folosește ghete , pentru autenticitate. Precum și o serie de condimente și ierburi aromatice folosite în bucătăria indiană.

O bunătate.

5 from 1 vote

Printeaza reteta Pin Recipe Adaugă la colecție

Servings porții

Calories 710 kcal

Ingredients

1,4 kg aripi de pui
30 g garam masala adica, 2 linguri
sare după gust
200 g ghee
15 g praf de usturoi
5 g paprica dulce
5 g turmeric
30 g coriandru tocat ( se poate înlocui cu coriandru uscat )
5 g chimen
200 ml suc de roșii fără zahăr
200 g branză de capră
30 g pătrunjel verde tocat

Instructions

Încălzește cuptorul la circa 150 grade.
Tapetează o tavă cu hârtie de copt.
Taie aripile în 2. Asezoneaza-le cu sare și garam masala.
Dă-le la cuptor pentru 45-60 minute. Până se rumenesc.
De fapt, tu decizi cât de pătrunse să fie.
Într-o tigaie pune gheeul împreună cu restul de condimente . Amestecă.
Adaugă sosul de roșii și brânza. Amestecă și lasă pe foc mic -mediu să se îngroașe.
Scoate aripioarele din cuptor , când sunt gata.
Amestecă-le cu sosul condimentat de ghee.
Presară pătrunjel verde tocat pe deasupra.

Notes

Indice keto = 1,5:1

Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 710kcalCarbohydrates: 8gProtein: 32gFat: 62gSaturated Fat: 31gCholesterol: 198mgSodium: 268mgPotassium: 441mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 1781IUVitamin C: 12mgCalcium: 95mgIron: 4mg

Keyword mancare keto indiană, meniuri keto, retete keto

Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

Aripi de pui cu sos indian