Sos de roșii pentru paste și pizza keto
Fă-ți singur tot ce îți trebuie. Așa eviți aspartamul, glutamatul și alte substanțe chimice periculoase adăugate în produsele din rafturile magazinelor.Eu am folosit aici pulpă de roșii de la conservă. Conținutul conservei a trecut cu brio prin comisia de calitate . Dar, puteți folosi și roșii, bio.Cantitatea totală de produs final este de 500 g. Am calculat că o porție are 100 g.
Servings: 5 porții
Calories: 192kcal
Ingredients
- 400 g pulpă de roșii la conservă sau roșii proaspete , pasate
- 100 g ulei de măsline
- 2 lingurițe oregano uscat
- 1/2 linguriță praf de usturoi opțional
- 1/2 linguriță cimbru uscat
- 1/2 linguriță rozmarin uscat
- sare și piper după gust
- turmeric opțional, un praf
Instructions
- Pune totul într-o crăticioară pe foc mediu. Când dă în clocot, micșorează intensitatea sursei de căldură.Lasă la fiert pentru circa 15-20 minute, cât să obții un sos gros. Amestecă, din când în când, în sos, să nu se prindă de baza crăticioarei.
Notes
Indice keto = 5:1
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 192kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 1g | Fat: 20g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 4mg | Potassium: 190mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 666IU | Vitamin C: 11mg | Calcium: 8mg | Iron: 1mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish
Pune si niste busuioc!