Salată keto cu conopidă,spanac și țelină

 

 

 

 

Salată keto de conopidă, spanac și țelină

Lăcră
Gândită pentru perioadele când vreau să iau pauză de la carne.
Sau să pun o salată alături de carne.
Sau pentru perioada unui post religios. Sau pentru cei care țin keto vegan.
0 from 0 votes
Course caserolă keto, salate keto
Servings 2 porții
Calories 262 kcal

Ingredients
  

  • 100 g copidă taiata bucăți cu cuțitul
  • 100 g tulpina de țelină
  • 70 g spanac
  • 50 g ulei de măsline adică, 3,5 linguri
  • 30 g verdeață tocată la alegere
  • sare și piper după gust
  • turmeric opțional
  • 10 g usturoi taiat feliuțe
  • oțet din cidru de mere după gust

Instructions
 

  • Amestecă totul într-un castron și..... poftă bună !

Notes

Indice keto = 2,3:1.
Be keto Be happy !

Nutrition

Serving: 1porțieCalories: 262kcalCarbohydrates: 8gProtein: 3gFat: 26gSaturated Fat: 4gSodium: 92mgPotassium: 578mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 4770IUVitamin C: 57mgCalcium: 95mgIron: 2mg
Keyword garnituri keto, keto paleo, keto pentru postul religios, keto vegan, keto vegetarian
Ai încercat această rețetă?Spune-ne cum a fost !

2 thoughts on “Salată keto cu conopidă,spanac și țelină

  1. […] Noi am servit alaturi de o salata keto despre care puteti citi aici.  […]

  2. […] Noi am servit alaturi de o salata keto despre care puteti citi aici.  […]

Comentariile sunt apreciate

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.