Salată keto de conopidă, spanac și țelină
Gândită pentru perioadele când vreau sa iau pauza de la carne.Sau să pun o salată alaturi de carne.Sau pentru perioada unui post religios. Sau pentru cei care țin keto vegan.
Servings: 2 porții
Calories: 262kcal
Ingredients
- 100 g copida taiata bucăți cu cuțitul
- 100 g tulpina de țelină
- 70 g spanac
- 50 g ulei de măsline adica, 3,5 linguri
- 30 g verdeata tocată la alegere
- sare și piper dupa gust
- turmeric optional
- 10 g usturoi taiat feliuțe
- otet din cidru de mere dupa gust
Instructions
- Amestecă totul într-un castron și..... poftă bună !
Notes
Indice keto = 2,3:1.
Be keto Be happy !
Nutrition
Serving: 1porție | Calories: 262kcal | Carbohydrates: 8g | Protein: 3g | Fat: 26g | Saturated Fat: 4g | Sodium: 92mg | Potassium: 578mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 4770IU | Vitamin C: 57mg | Calcium: 95mg | Iron: 2mg
Romanian
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
Swedish
2 thoughts on “Salată keto cu conopida,spanac si telina”